TRX - Suspension Training

Latihan suspensi berada dalam kategori yang berbeda dari latihan beban tubuh lainnya karena memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai latihan yang memperkuat otot punggung Anda, tetapi sulit dilakukan tanpa peralatan. Dan mereka menambahkan tantangan keseimbangan yang membangunkan setiap otot—terutama inti. Bahkan lebih baik: karena mereka menggunakan berat badan Anda sendiri, sebagian besar latihan TRX mudah dimodifikasi untuk semua tingkat kebugaran, dari pemula hingga profesional latihan TRX. Meskipun memulai dengan pelatih TRX mungkin tampak menakutkan, kami berjanji ini adalah cara yang sangat mudah diakses dan bagus untuk berolahraga dan membangun otot. Kami memiliki beberapa konten latihan yang luar biasa di bawah ini untuk membantu Anda memulai, tetapi Anda juga dapat selalu meminta bantuan pelatih pribadi.

TRX di Rumah | Latihan Kekuatan Tubuh Total

TRX menawarkan berbagai gerakan intens yang melatih otot perut, punggung, bahu, dada, dan kaki.

Anda mungkin terbiasa memalu otot Anda dengan barbel, dumbel, dan mesin yang berat. Meskipun itu bagus untuk tujuan Anda, Anda tidak selalu memerlukan resistensi eksternal untuk menambah ukuran dan kekuatan pada kerangka Anda — pada kenyataannya, banyak latihan berat badan saja dapat memberi Anda apa yang Anda cari dan menghilangkan banyak stres dari tubuh Anda. .

Gerakan Penting untuk Otot Seluruh Tubuh

TRX Home Gym Suspension Trainer adalah perangkat latihan beban tubuh revolusioner yang memungkinkan Anda akhirnya menemukan diri Anda yang lebih baik.

Masih berpikir latihan berat badan tidak dapat memberi Anda ukuran yang Anda cari? Tambahkan dimensi yang sama sekali baru pada latihan Anda dengan menggunakan pelatih suspensi TRX. Anda dapat meledakkan area tubuh Anda — kaki, inti, lengan, punggung, dan bahu — yang tidak dapat Anda lakukan dengan staples berat badan tradisional seperti push-up dan pull-up. Juga, dengan mengubah sudut tuas, Anda dapat langsung menambahkan resistensi.

Cobalah rencana pelatihan, yang akan membantu Anda memperkuat seluruh tubuh Anda di banyak bidang. Dan terlebih lagi, Anda akan menikmatinya. Mengingat bahwa selalu mungkin untuk mengubah resistensi dengan menyesuaikan posisi tubuh Anda, latihan TRX aman dan efektif bahkan untuk orang-orang dengan tingkat kebugaran yang berbeda. Bahkan atlet papan atas memandang latihan TRX dengan sangat positif dan penuh rasa hormat. Mereka menyadari dengan sangat cepat bahwa berkat TRX mereka mengembangkan kekuatan daya tahan melalui gerakan fungsional dan posisi dinamis, tidak hanya berdiri, duduk atau berbaring seperti pada latihan tradisional yang terisolasi.