TRX - Suspension Training

Latihan latihan penggantungan adalah dalam kategori yang berbeza dari latihan berat badan yang lain kerana mereka membolehkan anda melakukan pelbagai latihan yang menguatkan otot punggung, tetapi sukar dilakukan tanpa peralatan. Dan mereka menambah cabaran keseimbangan yang membangkitkan setiap otot - terutamanya inti. Lebih baik lagi: kerana mereka menggunakan berat badan anda sendiri, kebanyakan latihan TRX mudah diubah suai untuk semua tahap kecergasan, dari pemula hingga profesional latihan TRX. Walaupun memulakan dengan pelatih TRX mungkin kelihatan menakutkan, kami berjanji bahawa ini adalah cara senaman dan membina otot yang sangat mudah dan hebat. Kami mempunyai beberapa kandungan latihan yang hebat di bawah ini untuk membantu anda memulakannya, tetapi anda juga boleh meminta pelatih peribadi untuk mendapatkan bantuan.

TRX di Rumah | Latihan Kekuatan Keseluruhan Badan

TRX menawarkan pelbagai gerakan kuat yang berfungsi untuk otot otot perut, punggung, bahu, dada dan kaki.

Anda mungkin terbiasa memalu otot dengan barbel, dumbbell, dan mesin yang berat. Walaupun itu bagus untuk tujuan anda, anda tidak selalu memerlukan ketahanan luaran untuk menambah ukuran dan kekuatan pada bingkai anda - sebenarnya, banyak latihan berat badan sahaja yang dapat memberikan apa yang anda cari dan menghilangkan banyak tekanan dari badan anda .

Pergerakan Penting untuk Otot Seluruh Badan

TRX Home Gym Suspension Trainer adalah alat latihan berat badan yang revolusioner yang membolehkan anda akhirnya menemui yang lebih baik.

Masih fikir senaman berat badan tidak dapat memberi anda ukuran yang anda cari? Tambahkan dimensi yang sama sekali baru untuk latihan anda dengan menggunakan pelatih penggantungan TRX. Anda boleh meletupkan bahagian badan anda - kaki, inti, lengan, belakang, dan bahu - yang tidak dapat anda lakukan dengan staples berat badan tradisional seperti pushups dan pullups. Juga, dengan mengubah sudut tuas, anda dapat menambahkan daya tahan dengan serta-merta.

Cubalah rancangan latihan, yang akan membantu anda menguatkan seluruh badan anda di banyak pesawat. Dan lebih-lebih lagi, anda akan menikmatinya. Memandangkan bahawa selalu mungkin untuk mengubah daya tahan dengan menyesuaikan kedudukan badan anda, latihan TRX adalah selamat dan berkesan walaupun bagi orang yang mempunyai tahap kecergasan yang berbeza. Malah atlet atasan melihat latihan TRX dengan sangat positif dan hormat. Mereka menyedari dengan cepat bahawa berkat TRX mereka mengembangkan kekuatan daya tahan dengan gerakan fungsional dan kedudukan dinamik, bukan hanya berdiri, duduk atau berbaring seperti latihan terpencil tradisional.