TRX Workout

De TRX is op veel manieren te gebruiken. Je kunt er total body workouts mee doen, krachttrainingen, maar ook cardio oefeningen en zelf pilates. Door de veelzijdige oefeningen, kun je vrij gemakkelijk thuis trainen.

De suspension trainer is een trainingsmiddel dat gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht. Een groot voordeel van deze tool is dat u verschillende lichaamsoefeningen tegelijk kunt uitvoeren. Doordat je constant de lichaamspositie kunt wijzigen, is deze tool geschikt voor sporters op elk trainingsniveau. Het maakt dus niet uit of u jong, oud, beginner of ervaren bent.

De suspension trainer maakt het mogelijk dat je niet afhankelijk bent van de sportschool. Door de veelzijdige oefeningen, kun je vrij gemakkelijk thuis trainen. Het trainingsmiddel is makkelijk te bevestigen aan een muur, deur, boom of lantaarnpaal. Het apparaat mag worden gezien als mobiel trainingsmiddel. De workout kan direct worden gestart en vervolgens kan het apparaat makkelijk worden opgeborgen.

Suspensietrainingsoefeningen vallen in een andere categorie dan andere lichaamsgewichtoefeningen omdat ze je in staat stellen om een ​​verscheidenheid aan oefeningen uit te voeren die je rugspieren versterken, maar die moeilijk te doen zijn zonder apparatuur. En ze voegen balansuitdagingen toe die elke spier wakker maken, vooral de kern. Nog beter: omdat ze je eigen lichaamsgewicht gebruiken, zijn de meeste TRX-oefeningen eenvoudig aan te passen voor alle fitnessniveaus, van beginners tot TRX-oefenaars. Hoewel het misschien intimiderend lijkt om aan de slag te gaan met een TRX-trainer, beloven we dat het een super toegankelijke en geweldige manier is om te trainen en spieren op te bouwen. We hebben hieronder een aantal geweldige trainingsinhoud om je op weg te helpen, maar je kunt ook altijd een personal trainer om hulp vragen.

TRX thuis | Totale lichaamskracht training.

TRX biedt een reeks intense bewegingen die de buikspieren, rug-, schouder-, borst- en beenspieren trainen.

Je bent waarschijnlijk gewend om je spieren te hameren met zware halters, dumbbells en machines. Hoewel die geweldig zijn voor je doelen, heb je niet altijd externe weerstand nodig om je lichaam groter en sterker te maken - sterker nog, veel lichaamsgewichtoefeningen alleen kunnen je geven wat je zoekt en veel stress van je lichaam wegnemen .

Essentiële bewegingen voor de totale lichaamsspieren.

TRX Home Gym Suspension Trainer is een revolutionair apparaat voor lichaamsgewichttraining waarmee je eindelijk de betere jij kunt vinden.

Denk je nog steeds dat lichaamsgewichtoefeningen je niet de maat kunnen geven die je zoekt? Voeg een geheel nieuwe dimensie toe aan je trainingen door een TRX suspension trainer te gebruiken. Je kunt de delen van je lichaam opblazen - benen, kern, armen, rug en schouders - die je niet zou kunnen doen met traditionele lichaamsgewichtnietjes zoals push-ups en pull-ups. Door de hoek van de hendel te veranderen, kunt u ook direct weerstand toevoegen.

Probeer een trainingsplan, dat je zal helpen je hele lichaam op veel vlakken te versterken. En bovendien ga je ervan genieten. Aangezien het altijd mogelijk is om de weerstand te veranderen door de positie van uw lichaam aan te passen, is de TRX-oefening veilig en effectief, zelfs voor mensen met verschillende fitnessniveaus. Zelfs topsporters ervaren de TRX-workouts zeer positief en met respect. Ze realiseerden zich al snel dat ze dankzij TRX uithoudingskracht ontwikkelen door middel van functionele bewegingen en dynamische posities, niet alleen staan, zitten of liggen zoals bij de traditionele geïsoleerde oefeningen.