531 Strength

जब आप 5/3/1 कार्यक्रम का पालन कर रहे हों, तो आपके 1RM के आधार पर सभी वज़न, प्रतिनिधि और सेट का पूर्ण अवलोकन प्राप्त करना त्वरित और आसान बनाता है।

- चार अभ्यासों में से प्रत्येक के लिए अपना वर्तमान 1 आरएम बचाएं

- चक्र में प्रत्येक चरण के लिए परिकलित भार देखें

- आपके पास उपलब्ध प्लेटों से मिलान करने के लिए वजन को गोल करें

यह ऐप उन लोगों के लिए बनाया गया है जो 5/3/1 कार्यक्रम की संरचना से परिचित हैं और जिन्हें प्रत्येक अभ्यास के लिए गणना किए गए वजन तक आसान पहुंच की आवश्यकता है।