7 Days Keto Diet for Weight Lo

पेश है 7 दिन केटो डाइट फॉर वेट लॉस मील प्लान ऐप! यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका है जो सिर्फ केटो आहार के साथ आहार यात्रा शुरू करना चाहते हैं। शुरुआती के लिए उपयुक्त। बस केटो आहार भोजन योजना मेनू पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

केटोजेनिक आहार एक बहुत ही कम आहार है जिसमें बहुत कम-कार्ब और कई समानताएं हैं जो एटकिन्स और कम कार्ब आहार के साथ हैं। किटोसिस शुरू करने के लिए आपको अधिक वसा और कम मात्रा में कार्ब्स का सेवन करना चाहिए।

केटोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर मुख्य ईंधन को केटोन्स (ग्लूकोज के बजाय) में बदल देता है। निरंतर, अनुशासित और दिए गए आहार दिशानिर्देशों का पालन करना आपके आदर्श शरीर को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।

केटो कैसे काम करता है?

कार्बोहाइड्रेट का सेवन काफी कम हो जाता है और वसा को बदल दिया जाता है। कार्ब्स की खपत में कमी आपके शरीर को केटोसिस नामक एक चयापचय अवस्था में रखती है।

जब ऐसा होता है, तो आपका शरीर ऊर्जा के लिए वसा जलाने में अविश्वसनीय रूप से कुशल हो जाता है। यह यकृत में केटोन्स में वसा को भी परिवर्तित करता है जो मस्तिष्क को ऊर्जा की आपूर्ति करेगा।

केटो के स्वास्थ्य लाभ:

-अधिक वजन कम होना

-अपनी भूख को कम करें

-सामान्य ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता

-रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर में कमी

-कम रक्तचाप कम करें

चयापचय चयापचय के खिलाफ प्रभावी

-Improved 'खराब' LDL कोलेस्ट्रॉल का स्तर

मस्तिष्क के कई विकारों के लिए चिकित्सीय

एप्लिकेशन फ़ीचर पर प्रकाश डाला गया:

1. आहार के बारे में (अवलोकन, यह कैसे काम करता है, कैसे शुरू करें?)

2. 7 दिन भोजन योजना मेनू (नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना)

3. मेनू जानकारी (खाद्य सूची, अनुशंसित, सीमा, अनुमत नहीं) जोड़ें

4. Cautions आहार (दुष्प्रभाव, केटोजेनिक आहार का प्रभाव कम करना)

5. बीएमआई ट्रैकर (सामान्य, कम वजन, अधिक वजन कैलकुलेटर)

6. अतिरिक्त केटो जानकारी (क्या खाएं)

7. ऐप की जानकारी (गोपनीयता नीति और अस्वीकरण)

चलिए आज इस केटो आहार को तेजी से वसा जलाने के लिए शुरू करते हैं! अब मुफ्त में डाउनलोड करें!

महत्वपूर्ण लेख:

इस आहार का पालन करने का विकल्प आपको अपने जोखिम पर बनाना चाहिए। जरूरत पड़ने पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें।