7 Days Keto Diet for Weight Lo

ওজন হ্রাস খাবার পরিকল্পনা অ্যাপের জন্য 7 দিন কেটোর ডায়েট চালু! এটি একটি সম্পূর্ণ গাইড যা বিশেষ করে যারা কেবল কেটোর ডায়েট নিয়ে ডায়েটিং যাত্রা শুরু করতে শুরু করে। Beginners জন্য উপযুক্ত। কেবল কেটো ডায়েট খাবার পরিকল্পনা মেনুতে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

কেটেজেনিক ডায়েটটি খুব কম-কার্ব এবং অত্যন্ত কম কার্বের খাবারের সাথে একই রকম চর্বিযুক্ত খাবার। ক্যাটোসিস শুরু করার জন্য আপনাকে আরো চর্বি এবং ছোট পরিমাণে carbs খাওয়া উচিত।

কেটোসিস একটি শর্ত যা শরীরের প্রধান জ্বালানী কেটোনে পরিবর্তিত করে (গ্লুকোজ পরিবর্তে)। সঙ্গতিপূর্ণ, শৃঙ্খলাবদ্ধ এবং প্রদত্ত খাদ্য নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা আপনার আদর্শ শরীরটি অর্জনের সেরা উপায়।

Keto কিভাবে কাজ করে?

কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয় এবং চর্বি প্রতিস্থাপিত হয়। Carbs খরচ হ্রাস ketosis নামে একটি বিপাকীয় অবস্থায় আপনার শরীর রাখে।

যখন এই হয়, আপনার শরীর শক্তি জন্য চর্বি বার্ন অবিশ্বাস্যভাবে দক্ষ হয়ে ওঠে। এটি জীবাণুতে কেটোনে চর্বি রূপান্তরিত করে যা মস্তিষ্ককে শক্তি সরবরাহ করবে।

কেটোর স্বাস্থ্য উপকারিতা:

বেশি ওজন কমানোর

আপনার ক্ষুধা কমানো

- কনস্ট্যান্ট শক্তি এবং মানসিক স্বচ্ছতা

- রক্তে চিনি এবং ইনসুলিন মাত্রা

কম রক্তচাপ হতে পারে

বিপাকীয় সিন্ড্রোম বিরুদ্ধে কার্যকর

উন্নত 'খারাপ' এলডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা

বিভিন্ন মস্তিষ্কের রোগের জন্য থেরাপিউটিক

অ্যাপস বৈশিষ্ট্য হাইলাইট:

1. ডায়েট সম্পর্কে (সংক্ষিপ্ত বিবরণ, কিভাবে এটি কাজ করে, কিভাবে শুরু করবেন?)

2. 7 দিন খাবার পরিকল্পনা মেনু (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার)

3. মেনু তথ্য যোগ করুন (খাদ্য তালিকা, প্রস্তাবিত, সীমাবদ্ধ, অনুমোদিত নয়)

4. সতর্কতা ডায়েট (পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কেটজনিত ডায়েট প্রভাব হ্রাস)

5. বিএমআই ট্র্যাকার (সাধারন, কম, ওভারওয়েট ক্যালকুলেটর)

6. অতিরিক্ত কেটো তথ্য (কি খাওয়া)

7. অ্যাপ্লিকেশন তথ্য (গোপনীয়তা নীতি এবং দাবী পরিত্যাগ)

আসুন চর্বি আজ রোজ বার্ন করতে এই কেটোর ডায়েট শুরু করি! বিনামূল্যে জন্য এখন ডাউনলোড করুন!

গুরুত্বপূর্ণ নোট:

এই খাদ্য অনুসরণ পছন্দ আপনার নিজের ঝুঁকিতে করা আবশ্যক। প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।