Breath Training

अपने दैनिक श्वास व्यायाम का समर्थन करें।

इस ऐप का उद्देश्य सांस लेने के व्यायाम करने में आपकी सहायता करना है।

आप उस गति को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं जिसमें आप सांस लेना चाहते हैं और आप कितनी देर तक व्यायाम करना चाहते हैं। यहां आपके पास विभिन्न विन्यास संभावनाएं हैं (जैसे समय के साथ सांस की अवधि बढ़ाना, या सांस रोकना)।

फिर आप अभ्यास शुरू कर सकते हैं और ऐप ऑडियो के माध्यम से आपको इसके माध्यम से मार्गदर्शन करता है।

ऐप कोई निर्देश या दृश्य मार्गदर्शन नहीं देता है - इसका उद्देश्य बाद में मदद करना है, जब आप पहले से ही जानते हैं कि आप कौन सा व्यायाम करना चाहते हैं।