Breath Training

Это приложение призвано помочь вам в выполнении дыхательных упражнений.

Вы можете настроить скорость, с которой вы хотите дышать, и как долго вы хотите тренироваться. Здесь у вас есть различные возможности настройки (например, увеличение продолжительности дыхания с течением времени или задержка дыхания).

Затем вы можете начать упражнение, и приложение проведет вас через него через аудио.

Приложение НЕ дает никаких инструкций или визуальных указаний - оно предназначено, чтобы помочь позже, когда вы уже будете знать, какое упражнение хотите выполнить.