Breath Training

Ta aplikacja ma na celu wspieranie Cię w wykonywaniu ćwiczeń oddechowych.

Możesz skonfigurować prędkość, z jaką chcesz oddychać i jak długo chcesz ćwiczyć. Tutaj masz różne możliwości konfiguracji (np. zwiększanie czasu trwania oddechu w czasie lub wstrzymywanie oddechu).

Następnie możesz rozpocząć ćwiczenie, a aplikacja poprowadzi Cię przez nie za pomocą dźwięku.

Aplikacja NIE podaje żadnych instrukcji ani wskazówek wizualnych - ma pomóc w późniejszym momencie, kiedy już wiesz, jakie ćwiczenie chcesz wykonać.