Breath Training

Questa app ha lo scopo di supportarti nella realizzazione di esercizi di respirazione.

Puoi configurare la velocità con cui vuoi respirare e per quanto tempo vuoi allenarti. Qui hai varie possibilità di configurazione (ad esempio, aumentare la durata del respiro nel tempo o trattenere il respiro).

Quindi puoi iniziare l'esercizio e l'app ti guida attraverso di esso, tramite audio.

L'app NON fornisce alcuna istruzione o guida visiva: è pensata per aiutarti in un secondo momento, quando sai già quale esercizio vuoi fare.