इस आवेदन शांत हो जाओ और अपने तनाव को नियंत्रित करने के लिए बच्चों को मदद मिलती है.
इस एप्लिकेशन के लिए क्या है?
यह आवेदन आप अपने बच्चों को शांत हो जाओ और अपने तनाव के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए अनुमति देता है.
हम सब हम रहते हैं व्यस्त जीवन तनाव का एक बहुत लाता है कि पता है. अक्सर हम अपने बच्चों को भी इस वास्तविकता से प्रभावित कर रहे हैं कि भूल जाते हैं.
इस एप्लिकेशन के बच्चों के शुरू में यह अधिक नियमित कर रही है और उसके बाद प्रति मिनट सांस की संख्या को कम करने से उनकी श्वास पर नियंत्रण में मदद करता है. छूट के इस क्षण बच्चों हृदय जुटना द्वारा अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए सब से पहले और उसके बाद शांत हो जाओ में मदद मिलेगी.
श्वसन को नियंत्रित करने के लिए, बच्चे ही पंख ऊपर चला जाता है जब बाहर साँस लेने और यह नीचे चला जाता है जब में साँस लेने के लिए है.
कंपन बच्चे यह आदी हो जाता है एक बार बंद आँखों से व्यायाम करने की अनुमति देता है.
एक मेनू आप व्यायाम की अवधि और प्रति मिनट सांस की संख्या निर्दिष्ट करने की अनुमति देता है. प्रत्येक सत्र में विन्यस्त किया जा सकता है!
श्वसन की दर निर्धारित
आप ऊपर और नीचे पंख हिल द्वारा श्वसन की वर्तमान दर निर्धारित कर सकते हैं. टाइमर शुरू होगा और चक्रों की संख्या आप एक चक्र पूरा हर बार बढ़ जाती है.
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हृदय जुटना क्या है?
चिकित्सा अनुसंधान neurocardiology के बाद, हृदय जुटना पंद्रह साल पहले अमेरिका के शोधकर्ताओं द्वारा की खोज की एक पलटा घटना को दिया गया था कि नाम है.
यह दिल और दिमाग के सामंजस्य में हराया साबित किया है कि: हमारे मन और भावनाओं को हृदय की दर को प्रभावित करते हैं, तो दिल की दर भी हमारे मस्तिष्क पर एक प्रभाव है.
आप दिल की दर को नियंत्रित करके, आप भी अपने समग्र तनाव हालत सीमित, अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं.
आपके दिल की धड़कन को नियंत्रित करने के लिए सबसे आसान तरीका है आपके श्वसन को नियंत्रित कर रहा है. एक धीमी, नियंत्रित श्वसन सीधे कम कर देता है और दिल की धड़कन को नियंत्रित.