CheckingIn

मूड एंड इमोशनल माइंडफुलनेस

CheckingIn एक नि: शुल्क और निजी उपकरण है जो आपको आत्म-जागरूकता विकसित करने में मदद करता है, माइंडफुलनेस का अभ्यास करता है, और अपने ENERGY और EMOTIONS में जल्दी ट्यूनिंग करके तनाव और चिंता का प्रबंधन करता है।

++ चेक-इन करके अपने लिए बेहतर जीवन बनाएं

CheckingIn आपको अपनी ऊर्जा और समग्र मनोदशा और भावनाओं के साथ उपस्थित होने और "चेक इन" करने के लिए आमंत्रित करके आत्म-जागरूकता और माइंडफुलनेस बनाने में मदद करता है।

CheckingIn का उपयोग मौजूदा माइंडफुलनेस और मानसिक कल्याण प्रथाओं के पूरक के लिए किया जा सकता है, जैसे कि योग और ध्यान, जो तनाव, चिंता, ध्यान और नींद में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

++ CheckingIn कम से कम एक मिनट लेता है

प्रक्रिया में हमारी सरल दो-चरण की जांच एक मिनट के भीतर हो सकती है और जितनी बार चाहें उतनी बार किया जा सकता है।

- 1-10 के पैमाने पर अपनी वर्तमान ऊर्जा का स्तर निर्धारित करें।

- अपनी पसंद के शब्द का उपयोग करके अपनी सबसे मजबूत भावना का वर्णन करें, या 200 से अधिक भावनाओं की श्रेणीबद्ध शब्द सूची से चुनें।

- आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में गहराई से जाने के लिए एक वैकल्पिक जर्नल प्रविष्टि जोड़ें।

- एक अधिसूचना सेट करें जो आपको अपने पूरे दिन में जांच करने और एक माइंडफुलनेस आदत बनाने की याद दिलाती है।

++ अपनी भावनाओं पर जोर दें और शक्तिशाली सवालों का जवाब दें

प्रत्येक दैनिक चेक-इन के बाद, आप अपनी भावनाओं, व्यवहारों और भावनात्मक ट्रिगर्स के बारे में गहन विचारों को भड़काने के लिए बनाए गए हमारे क्यूरेट रिफ्लेक्शन में से एक प्राप्त करते हैं।

- भावनात्मक आत्मनिरीक्षण को प्रोत्साहित करने के लिए लिखा गया छोटा रास्ता पढ़ें।

- गहन आत्म-प्रतिबिंब के लिए डिज़ाइन किए गए एक सरल अभी तक शक्तिशाली प्रश्न पर विचार करें।

- किसी भी विचार और भावनाओं के साथ एक जर्नल प्रविष्टि जोड़ें जो प्रश्न लाता है।

++ अपनी ऊर्जा और भावनात्मक पैटर्न को समय के साथ ट्रैक करें

प्रत्येक चेक-इन को आपके इतिहास में सहेजा जाएगा और पिन लॉक द्वारा सुरक्षित किया जाएगा। अपने ऐतिहासिक डेटा को देखने और उनका विश्लेषण करने और अपनी आत्म-जागरूकता बढ़ाने के लिए आप CheckingIn की शक्तिशाली इनसाइट्स कार्यक्षमता का उपयोग कर सकते हैं।

- साधारण रिपोर्ट और ग्राफ़ का उपयोग करके अपने चेक-इन इतिहास की कल्पना करें।

- निर्दिष्ट समय अवधि में अपनी ऊर्जा और भावनाओं को देखने के लिए अपने इतिहास को फ़िल्टर करें।

- पूरी गोपनीयता और सुरक्षा के लिए पिन लॉक का उपयोग करके अपने सभी डेटा को सुरक्षित रखें।

++ और भी अधिक सुविधाओं के लिए CheckingIn PLUS की सदस्यता लें!

CheckingIn Plus को मासिक या वार्षिक सदस्यता के रूप में खरीदा जा सकता है और आपको अपनी ऊर्जा और भावनाओं में गहराई तक जाने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रीमियम सुविधाओं के एक मेजबान की पेशकश करता है।

- असीमित इतिहास: आसान-से-समझने वाले ग्राफ़ और रिपोर्ट के माध्यम से इतिहास में अपनी संपूर्ण जांच का उपयोग करें।

- गहरा संकेत: भावनात्मक पैटर्न को रोशन करने के लिए डिज़ाइन की गई पूर्व-निर्मित रिपोर्ट तक पहुंच

- असीमित विश्लेषण: अपने डेटा में गहराई से जाओ और एक सीएसवी फ़ाइल के लिए इतिहास में अपने पूरे चेक निर्यात और ऑफ लाइन का विश्लेषण।

- अनलिमिटेड जॉनलिंग: अपने चेक-इन के दौरान आप जितना चाहें उतना लिखें।

- मौसम की स्थिति: जानें कि आपकी भावनाएं मौसम और स्थान से कैसे प्रभावित हो सकती हैं।

वेंटी कैफ लेटे (यूएसडी $ 4.99 / माह) की कीमत के बारे में चेकिंगइन प्लस मासिक की सदस्यता लें, या वार्षिक सदस्यता (यूएसडी $ 29.99 / वर्ष) के साथ अधिक बचत का आनंद लें।

उपयोग की पूर्ण शर्तों के लिए -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/