प्रभावी ट्राइसेप्स व्यायाम

क्या आप शानदार ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के साथ मज़बूत ट्राइसेप्स चाहते हैं?

मज़बूत ट्राइसेप्स बनाने के लिए आर्म वर्कआउट और एक्सरसाइज़। आर्म्स और बाइसेप्स के लिए सभी एक्सरसाइज़। जानें कि सिर्फ़ 30 दिनों में मज़बूत आर्म कैसे बनाएँ? घर पर आर्म मसल्स कैसे विकसित करें? बड़े ट्राइसेप्स के लिए ट्राइसेप्स वर्कआउट फ़िटनेस प्रो।

ट्राइसेप्स आपके शरीर के दिखने वाले खूबसूरत अंग हैं। ट्राइसेप्स वर्कआउट और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज़ ऐप में आपके ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के लिए आदर्श समाधान है। ट्राइसेप्स मांसपेशियों और ट्राइसेप्स स्ट्रेच के लिए आदर्श। इसमें प्रभावी ट्राइसेप्स प्रेस एक्सरसाइज़ और डंबल के साथ ट्राइसेप्स वर्कआउट है। ट्राइसेप्स वर्कआउट ऐप में जिम में वर्कआउट प्लान के साथ एक बड़ा और मज़बूत ट्राइसेप्स बनाने के लिए सभी ट्राइसेप्स एक्सरसाइज़ शामिल हैं। बस इन सरल और प्रभावी ट्राइसेप्स वर्कआउट प्लान का पालन करें, जिम में मांसपेशियों वाले ट्राइसेप्स पाने में मदद करता है। आपके ट्राइसेप्स डिप्स और ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के लिए घर पर आपका ट्राइसेप्स वर्कआउट ऐप।

ट्राइसेप्स वर्कआउट ऐप के लाभ:

1: ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन और बेंच डिप्स।

2: ट्राइसेप्स किकबैक और ट्राइसेप्स पुल डाउन।

3: डंबल के साथ ट्राइसेप्स वर्कआउट।

4: केबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के साथ डंबल ट्राइसेप्स एक्सरसाइज।

5: लॉन्ग हेड ट्राइसेप्स एक्सरसाइज और केबल पुशडाउन।

6: लेटरल हेड ट्राइसेप्स एक्सरसाइज।

7: सीटेड ट्राइसेप्स प्रेस।

8: ट्राइसेप्स डिप।

9: EZbar ट्राइसेप्स एक्सटेंशन।

डाइट प्लान:

यह ऐप आपको एक बेहतर स्वस्थ आहार योजना बनाने के लिए मार्गदर्शन करता है जो आपको स्वस्थ और फिट रहने में मदद करेगा।