Effective Triceps Exercises

अद्भुत ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के साथ मजबूत ट्राइसेप्स चाहते हैं?

मजबूत ट्राइसेप्स बिल्डिंग के लिए आर्म वर्कआउट और एक्सरसाइज। बाहों और बाइसेप्स के लिए सभी व्यायाम। जानें कि केवल 30 दिनों में मजबूत भुजा कैसे बनाएं? हाथ की मांसपेशियों को घर पर कैसे विकसित करें? बड़े ट्राइसेप्स के लिए ट्राइसेप्स वर्कआउट फिटनेस प्रो।

ट्राइसेप्स आपके शरीर के दिखने वाले खूबसूरत हिस्से हैं। ट्राइसेप्स वर्कआउट और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज ऐप में आपके ट्राइसेप्स एक्सटेंशन का आदर्श समाधान है। ट्राइसेप्स मसल्स और ट्राइसेप्स स्ट्रेच के लिए आदर्श। इसमें डम्बल के साथ प्रभावी ट्राइसेप प्रेस व्यायाम और ट्राइसेप कसरत है। ट्राइसेप्स वर्कआउट ऐप में जिम में वर्कआउट प्लान के साथ बड़ा और मजबूत ट्राइसेप्स बनाने के लिए सभी ट्राइसेप्स एक्सरसाइज शामिल हैं। बस इन सरल और प्रभावी ट्राइसेप्स वर्कआउट प्लान का पालन करें, जिम में मस्कुलर ट्राइसेप्स पाने में मदद करता है। आपके ट्राइसेप्स डिप्स और ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के लिए होम ऐप पर आपका ट्राइसेप्स वर्कआउट।

ट्राइसेप्स वर्कआउट ऐप के फायदे:

1: ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन और बेंच डिप्स।

2: ट्राइसेप्स किकबैक और ट्राइसेप्स पुल डाउन।

3: ट्राइसेप्स डंबल्स के साथ वर्कआउट करते हैं।

4: केबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन के साथ डंबल ट्राइसेप्स एक्सरसाइज।

5: ओवरहेड डंबल एक्सटेंशन और डंबल किकबैक।

6: लॉन्ग हेड ट्राइसेप्स एक्सरसाइज और केबल पुशडाउन।

7: लेटरल हेड ट्राइसेप एक्सरसाइज।

8: ट्राइसेप प्रेस बैठा।

9: ट्राइसेप्स डिप।

10: ईज़बार ट्राइसेप्स एक्सटेंशन।

11: डायमंड पुश-अप।

आहार योजना:

जैसा कि आपके स्वास्थ्य के स्तर से संकेत मिलता है, यह एप्लिकेशन आपको एक अच्छी तरह से खाने की योजना की योजना बनाने के लिए मार्गदर्शन करता है जो आपको ठोस और फिट रहने में सहायता करेगा।

अभी डाउनलोड करें!! आप किसका इंतजार कर रहे हैं? यह ऐप उन सभी पुरुषों के लिए है जो फिट होना चाहते हैं और सबसे सेक्सी और शक्तिशाली दिखने वाले हथियार रखने का सपना देख रहे हैं।