फूड एडिक्शन कैलेंडर - अत्यधिक/

खाने की लत लगना एक वास्तविक चीज है, और लोग संघर्ष के साथ दिनोदिन भुगतते हैं।

खाने की लत का कैलेंडर आपको यह पता लगाने में सहायता करता है कि आप खाने के आदी हैं और जब आप खुद को ठूंस ठूंस कर खाने का शिकार होने देते हैं तो इसके लिए आपको जवाबदेह बनाने में आपकी सहायता करता है। भोजन की अधिक मात्रा को रोकने के लिए और कई बीमारियों से खुद के जोखिम को कम करने के लिए खाने की लत के कैलेंडर का उपयोग करें।

ठूंस ठूंस कर नहीं खाने के आंदोलन से जुड़ें और खाने की लत को बंद करें! इस ऐप का उपयोग करने वाले लोगों में खुद पर नियंत्रण और धैर्य में काफी वृद्धि देखी गई है। सिर्फ दिन में एक बार उपयोग करें और खाने के आदी हुए बिना खुद के नए रूप के साथ आगे बढ़ें। यह ऐप ना केवल आपको ठूंस ठूंस कर खाने को रोकने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको खुद पर अधिक विश्वाश बनाने में सहायता करेगा।

विशेषताएं:

1. अपनी प्रगति को हर सेकंड ट्रैक करने के लिए हमारे काउंटर का प्रयोग करें।

2. यह भी ट्रैक करें कि आपने ठूंस ठूंस कर खाना या अत्यधिक खाना छोड़ने के बाद कितना पैसा और समय बचा लिया है।

3. अपनी खाने की लत छोड़ने के लिए खुद के कारण बनाएं, या छोड़ने के बारे में हमारे वैज्ञानिक रूप से आधारित तथ्यों में से किसी एक तथ्य का उपयोग करें।

4. इस ऐप को आपके चाहे अनुसार वैक्तिकृत करने के लिए हमारे स्किन सेक्शन के साथ ऐप की दिखावट और फील को परिवर्तित करें।

5. कुछ कारण जोड़ें जिससे आप स्वयं को सफल होते देखना चाहते हैं और खाने का दुरुपयोग बंद करें।

6. हमारा विशेष पैनिक बटन आपको एक दोस्त को एक टेक्स्ट भेजने में सहायता करने में सक्षम हो सकता है, और जवाबदेही का हिस्सेदार हो सकता है।

7. हमारा बैज सिस्टम आपको आपकी सफलता के लिए पुरस्कृत करता है।

8. हमारा ध्यान भटकाने वाला सेक्शन आपके दिमाग को खाने के दुरुपयोग से दूर करने में सहायता करेगा और आपको कुछ ज्यादा सकारात्मक और सुखदायक बनाने के लिए सहायता करेगा।

9. खाने की लत का कैलेंडर स्वचालित रूप से गणना करता है कि आपने खाने की लत छोड़ने के बाद अब तक कितने पैसे बचा लिए हैं।

10. हमारे प्रेरित करने वाले विचार और प्रशंसापत्र यह सुनिश्चित करेंगे कि आप खाने पर निर्भरता को कम करने की इस प्रक्रिया में अकेले नहीं है।

खाने की लत छोड़ने के हमारे टॉप 6 कारणों को देखिए:

1. आप अपनी इच्छा से अधिक भोजन खाते हैं

खाने की लत होने का मतलब है कि आप तब भी खाते रहेंगे, जब आपका पेट कहता है कि वो भरा हुआ है। यही कारण है कि खाने की लत ना सिर्फ शारीरिक है, बल्कि यह मनोवैज्ञानिक भी है।

2. आपके पेटभर खाने के बाद भी खाने की तृष्णा लगी रहती है

खाने की तृष्णा का होना असामान्य नहीं है। हालांकि, खाने की लत होने का मतलब है कि आप तब उस तृष्णा का अनुभव करते हैं, जब आपका पेट खाने से भरा होता है। यह मानसिक रूप से भूख हो सकती है।

3. ग्लानि और पछतावे की भावना होना

कई लोग बहुत अधिक मात्रा में खाना खाने के बाद अपराध बोध का अनुभव करेंगे, जैसा अधिकतर लोग करते हैं। समस्या यह है कि ज्यादा खाने के आदी लोग जल्दी से उस भावना पर काबू पा लेंगे और इसे बार-बार करते रहेंगे।

4. अत्यधिक वजन बढ़ना

जब आप अधिक खाना खाने के आदी होते हैं तब आप खाना खाते रहते हैं, तब भी जब आपका शरीर आपको नहीं खाने के लिए कहता है। यह आपके शरीर में कैलोरी की अधिक मात्रा बनाता है, जिससे आपका वजन बढ़ता है जो अधिकतर फैट होता है।

5. क्या आप बहुत अधिक खाने के लिए बहाना बनाते हैं?

"मेरे पास सिर्फ कुछ ही होंगे" और "केवल आज के लिए" ऐसी बातें हैं जो हम हर समय खुद को बताते हैं जब हमें इसका पता होता है कि हमें कुछ चीजें नहीं खानी चाहिए। जब हम इन गलतियों को बार बार दोहराते हैं, तो हम सिर्फ खाने की लत को बढ़ाते हैं और जब तक आप एक संकल्प नहीं लेते तब तक यह चीजें बेहतर नहीं होती हैं।

6. कल्पना कीजिए कि आप कितने पैसे बचाएंगे

मुझे पिज्जा के उदाहरण का प्रयोग करना पसंद है। खाने का आदी कोई व्यक्ति एक पूरा पिज्जा एक बार में बैठे बैठे खा सकता है, लेकिन जिसको अपने भोजन के सेवन के बारे में पता होता है वह आधा पिज्जा खाता है और दूसरे आधे को बचा सकता है। एक खाने की कीमत में 2 भोजन! ऐसा करना ही होगा।

....यदि आप ठूंस ठूंस कर या अत्यधिक खाने के आदी हैं और इसे खुद का अपराध मानते हैं तो अभी निशुल्क खाने की लत का कैलेंडर डाउनलोड करें!