Food Addiction Calendar - Stop

Ketagihan dengan makanan adalah perkara sebenar, dan orang menderita hari demi hari dengan perjuangan.

Kalendar ketagihan makanan membantu anda menyedari bahawa anda ketagih dengan makanan, dan membantu anda tetap bertanggungjawab apabila anda membiarkan diri anda menjadi mangsa makan berlebihan. Gunakan kalendar ketagihan makanan untuk berhenti memakan jumlah makanan yang tidak senonoh dan mengurangkan risiko anda mendapat banyak penyakit.

Sertailah gerakan makan tanpa makan dan hentikan ketagihan makanan! Orang yang telah menggunakan aplikasi ini telah menyaksikan peningkatan kawalan diri dan kesabaran yang tinggi. Hanya ambil satu hari pada satu masa dan nantikan yang baru tanpa ketagihan dengan makanan. Aplikasi ini bukan sahaja dapat membantu anda berhenti makan, tetapi juga akan membantu anda menjadi lebih yakin.

Ciri-ciri:

1. Gunakan kaunter kami untuk mengesan kemajuan anda hingga yang kedua.

2. Jejaki berapa banyak wang dan masa yang telah anda simpan sejak anda berjanji untuk berhenti makan atau makan berlebihan.

3. Buat alasan anda sendiri untuk membantu anda mengatasi ketagihan makanan anda, atau gunakan salah satu fakta berdasarkan saintifik kami tentang berhenti.

4. Ubah tampilan dan nuansa aplikasi dengan bahagian kulit kami untuk memperibadikan aplikasi mengikut kehendak anda.

5. Tambahkan sebab mengapa anda ingin melihat diri anda berjaya dan menghentikan penyalahgunaan makanan.

6. Butang panik khas kami akan membantu anda menghantar teks kepada rakan yang mungkin dapat membantu anda dan menjadi rakan akauntabiliti.

7. Sistem lencana kami membolehkan anda mendapat penghargaan atas kejayaan anda.

8. Bahagian gangguan kami akan menolong anda melepaskan diri dari penyalahgunaan ketagihan makanan dan memperkenalkan anda kepada sesuatu yang lebih positif dan menenangkan.

9. Kalender Ketagihan Makanan secara automatik mengira berapa banyak wang yang telah anda simpan sejak anda berhenti makan.

10. Petikan motivasi dan testimoni kami akan memastikan bahawa anda tidak bersendirian dalam proses ini untuk menghilangkan kebergantungan pada pesta makan dan makan berlebihan.

Inilah 7 sebab utama kami untuk berhenti ketagihan dengan makanan:

1. Anda makan lebih banyak makanan daripada yang anda inginkan

Ketagihan pada makanan bermaksud anda akan terus makan, walaupun perut anda mengatakan bahawa anda kenyang. Inilah sebabnya mengapa ketagihan makanan bukan sahaja fizikal, tetapi juga psikologi.

2. Anda mengalami keinginan makanan walaupun sudah kenyang

Mendapat nafsu makan bukanlah perkara biasa. Namun, ketagihan makanan bermaksud anda mengalami keinginan itu walaupun perut anda penuh dengan makanan. Ini boleh mengeringkan mental.

3. Perasaan bersalah dan menyesal

Banyak pemakan berlebihan akan merasa bersalah setelah memakan sejumlah besar makanan, seperti kebanyakan orang. Masalahnya ialah orang yang ketagih dengan makanan akan cepat mengatasi perasaan itu dan melakukannya berulang kali.

4. Penambahan berat badan yang berlebihan

Apabila anda ketagih dengan makanan, anda tetap makan, walaupun badan anda memberitahu anda untuk tidak. Ini menghasilkan lebihan kalori dalam badan anda, yang menyebabkan kenaikan berat badan, yang kebanyakannya gemuk.

5. Adakah anda membuat alasan untuk makan terlalu banyak?

"Saya hanya akan mempunyai beberapa" dan "hanya untuk hari ini" adalah perkara yang kita nyatakan kepada diri kita setiap saat ketika kita tahu bahawa kita tidak seharusnya memakan sesuatu. Apabila kita mengulangi kesilapan ini berulang-ulang, kita hanya memberi makan kepada ketagihan makanan, dan perkara-perkara tidak akan menjadi lebih baik sehinggalah kamu bertegas.

6. Bayangkan berapa banyak wang yang akan anda simpan

Saya suka menggunakan contoh pizza. Seseorang yang ketagih dengan makanan mungkin makan keseluruhan pizza dalam satu sesi, tetapi seseorang yang menyedari pengambilan makanannya mungkin akan memakan separuh pizza dan menyimpan separuh yang lain. 2 hidangan dengan harga satu! Jadikan ia berlaku.

7. Anda terus melanggar peraturan yang anda tetapkan untuk diri anda sendiri

Sekiranya anda ketagih dengan makanan, anda biasanya akan melanggar peraturan yang anda tetapkan untuk mengurangkan makan. Pada mulanya sukar untuk mengidam rasa lapar, tetapi perut anda akhirnya akan menyesuaikan diri dengan penurunan penggunaannya. Kesihatan anda akan berterima kasih.

.... Sekiranya anda bersalah kerana ketagih dengan makanan atau pesta makan, muat turun Kalendar Ketagihan Makanan secara PERCUMA sekarang!