OneStep - 운동기록

रिकॉर्ड के माध्यम से छोटी सफलताओं की कल्पना करके उपलब्धि की भावना प्राप्त करें

बार-बार रिकॉर्ड के साथ व्यायाम करने की आदत डालें और अपनी इच्छानुसार नियमित, स्वस्थ व्यायाम की आदतें बनाएँ।

[मुख्य समारोह]

नियमित सेटिंग

- आप सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए विभाजन और व्यायाम दिनचर्या निर्धारित कर सकते हैं।

घर

- आप दैनिक व्यायाम दिनचर्या सारांश और आज की व्यायाम स्थिति की जांच कर सकते हैं।

कसरत करना

- जब आप आज का एक्सरसाइज रूटीन पूरा कर लेते हैं तो एक रिकॉर्ड अपने आप बन जाता है।

अभिलेख

- आप कैलेंडर के माध्यम से अपने व्यायाम रिकॉर्ड की जांच कर सकते हैं।

[विस्तृत विशेषताएं]

दिनचर्या

- अपना खुद का रूटीन नाम सेट करें

- सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए नियमित सेटिंग्स

- सप्ताह का दिन और व्यायाम क्षेत्र (छाती, हाथ, निचला शरीर, पीठ, कंधे, खुला शरीर) निर्धारित करें

- प्रत्येक व्यायाम के लिए वजन और समय की संख्या निर्धारित करें

घर

- साप्ताहिक दिनचर्या का सारांश

- दिनचर्या के साथ यह जांचें कि आपने कितनी बार व्यायाम किया

- आज के अभ्यास क्षेत्र की जाँच करें

कसरत करना

- आज की नियमित जानकारी जांचें

- प्रत्येक अभ्यास के लिए निर्धारित जानकारी की जाँच करें

- व्यायाम के दौरान वजन, समय की संख्या और सेट में संशोधन

- ब्रेक टाइम टाइमर

- अभ्यास पूरा होने पर स्वचालित रूप से रिकॉर्ड सहेजें

अभिलेख

- कैलेंडर के माध्यम से आपके द्वारा व्यायाम की गई तारीख की जांच करें

- तिथि के अनुसार व्यायाम रिकॉर्ड जांचें

वनस्टेप - व्यायाम रिकॉर्ड व्यायाम और रिकॉर्डिंग के दौरान रिकॉर्डिंग से मिलने वाले लाभ और आनंद का अनुभव करके बनाए जाते हैं।

हमने इसे आप सभी के साथ इस भावना को साझा करने के लिए विकसित किया है जो इस समय विभिन्न कारणों से कड़ी मेहनत कर रहे हैं।

हमें उम्मीद है कि हमारे एप्लिकेशन के माध्यम से कुछ सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और ऐप डाउनलोड करने के लिए एक बार फिर धन्यवाद।

ऐसे बहुत से लोग हैं जो हमेशा बड़े शौक से व्यायाम करने की योजना बनाते हैं। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया और मैं अपनी योजना पर कायम नहीं रहा,

ऐसे समय होते हैं जब आप अपना जर्जर स्वरूप दिखाते हैं। हालाँकि निराश मत होइए। पहली बार में अच्छा प्रदर्शन करना आसान नहीं है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि हार न मानें। मुझे आशा है कि आप स्वयं को चुनौती देंगे और न केवल व्यायाम में, बल्कि हर उस चीज़ में भी अच्छे परिणाम प्राप्त करेंगे जिसका आप लक्ष्य रखते हैं।😎

[सावधानी]

❗ यदि आप ऐप हटाते हैं, तो आपके व्यायाम रिकॉर्ड हटा दिए जाएंगे

❗ यदि आप अपने द्वारा जोड़ा गया कोई व्यायाम हटाते हैं, तो उस व्यायाम से संबंधित सभी जानकारी हटा दी जाएगी।

😎 विकास - चैनही किम ([[email protected]](mailto:[email protected])), सोही ली ([[email protected]](mailto:[email protected]))

❓ संपर्क - [[email protected]](mailto:[email protected])[,[email protected]](mailto:,[email protected])