Positive Affirmationen

विकल्प और सुविधाएँ

• 10 विषयों से 160 पुष्टिकरण

• 8 प्लेलिस्ट

• अभिपुष्टियों को इच्छानुसार क्रमबद्ध करें

• प्रतिज्ञान के बीच विराम (10-40 सेकंड)

• प्रतिज्ञान की पुनरावृत्ति (1-25)

• लीड टाइम 10-120 सेकंड।

• लंबे/छोटे परिचय के साथ/बिना

• कुल चलने का समय निर्धारित करें

• 6 संगीत और 25 प्रकृति ध्वनियाँ

• एक ही समय में संगीत और 2 प्रकृति ध्वनियों का मिश्रण करें

• आवाज, संगीत और ध्वनियों की मात्रा

• टाइमर: संगीत/प्रकृति ध्वनियों को फिर से शुरू करें

• नया: अब भी → अपनी स्वयं की पुष्टि बनाएँ

ऐप के संचालन और उपयोग के लिए वीडियो निर्देश

https://youtu.be/jWtlLDRCYfg

एप्लिकेशन की पुष्टि और सामग्री

"आपके जीवन की ख़ुशी आपके विचारों की प्रकृति पर निर्भर करती है। हमारा जीवन हमारे विचारों का उत्पाद है।" (मार्क ऑरेल)

अपने दिल और दिमाग को सकारात्मक पुष्टिओं से भर दें। इससे आपका रवैया, मूड, सेहत और जीवन बेहतर हो जाएगा।

पुष्टि अक्सर एमिल कुए के साथ जुड़ी होती है। अपने स्व-सुझावों से उन्होंने एक विश्व-प्रसिद्ध स्व-सहायता पद्धति विकसित की। इस पद्धति से हासिल की गई प्रभावशाली सफलताओं ने तुरंत ऑटोसुझाव को एक ऐसी पद्धति बना दिया जो आज भी दुनिया भर में प्रचलित विचार पैटर्न और विश्वासों को खत्म करने और सरल तरीके से मानसिक और शारीरिक कल्याण में लगातार सुधार करने के लिए प्रचलित है - बिना किसी बाहरी मदद के।

उन्होंने अपने मरीज़ों से उनकी सबसे प्रसिद्ध प्रतिज्ञान, "हर दिन मैं हर मामले में बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं" का पाठ आंतरिक रूप से, अधिमानतः दिन में कई बार, 25 बार तक करवाया। उनके दृष्टिकोण के मूलभूत सिद्धांत आज भी मान्य हैं। आज हम जानते हैं कि गहरे विश्राम की स्थिति में उपयोग किए जाने पर सुझाव सबसे प्रभावी होते हैं।

मूड में आने के लिए परिचय

आप शुरुआत में एक लंबा या छोटा परिचय (बॉडी स्कैन, 7 मिनट या सांस लेने का व्यायाम, 4 मिनट) चुन सकते हैं।

10 विषयों पर 160 पुष्टियाँ

इस ऐप में 10 विषयों पर 160 सबसे लोकप्रिय और प्रभावी प्रतिज्ञान शामिल हैं। शुरुआत में आपको केवल कुछ पुष्टिओं के साथ शुरुआत करनी चाहिए। यदि संभव हो तो इन्हें दिन में कई बार लगाना चाहिए।

संगीत और प्रकृति/ध्वनियाँ

आप 6 संगीत और 25 प्रकृति/ध्वनियों में से चुन सकते हैं जो पुष्टिकरण के विश्राम और गहरे प्रभाव का समर्थन और गहरा करते हैं।

वॉल्यूम

आवाज, संगीत और ध्वनियों की मात्रा को व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जा सकता है या पूरी तरह से शांत किया जा सकता है।

पुनरावृत्ति और विराम की लंबाई

दोहराव की संख्या 1-25 बार के बीच निर्धारित की जा सकती है। इसके अलावा, पुष्टिकरणों के बीच विराम की अवधि 5-30 सेकंड तक निर्धारित की जा सकती है।

8 प्लेलिस्ट

अधिकतम 8 अलग-अलग प्लेलिस्ट सहेजी जा सकती हैं। इसके अलावा, पुष्टिकरण के क्रम को इच्छानुसार समायोजित किया जा सकता है।

सो जाना/वापसी

पुष्टिकरण का उपयोग आपको सोने, आराम करने और सुबह सबसे पहले खुद को दिन भर के लिए ऊर्जा और सकारात्मक ऊर्जा और मूड से रिचार्ज करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

टाइमर फ़ंक्शन

पुष्टिकरण के अंत में, आप विश्राम को और भी गहरा करने के लिए संगीत और प्रकृति/ध्वनि के लिए कोई भी समय निर्धारित कर सकते हैं।

लीड समय

व्यायाम शुरू होने तक 10-120 सेकंड

स्क्रीनऑन रखें

यदि स्टैंडबाय (टाइमआउट) में ध्वनि संबंधी समस्याएं होती हैं, तो यदि आवश्यक हो तो KeepScreenOn मोड को सक्रिय करें (बहुत दुर्लभ मामलों में)।

नोट्स

• ऐप को किसी भी अनुमति की आवश्यकता नहीं है - माइक्रोफ़ोन को छोड़कर यदि "स्वयं की पुष्टि" की रिकॉर्डिंग सक्रिय है।

• सभी सामग्री ऐप में शामिल है।

• ऐप को ऑफ़लाइन उपयोग किया जा सकता है - और यहां तक ​​कि किया भी जाना चाहिए।

• ऐप में कोई विज्ञापन, सदस्यता या इन-ऐप खरीदारी शामिल नहीं है