Push Up Generator

यह मेरे द्वारा बनाए गए वीडियो का एक संग्रह है ताकि आप उन्हें नई पुश अप शैली या आंदोलनों को याद रखने और संयोजन करने के लिए प्रेरित कर सकें। वीडियो के मुख्य समूह इस प्रकार हैं: बॉडी पोजिशनिंग, हैंड पोज़िशन, पैर का उपयोग, विभिन्न मूवमेंट्स और इंक्लाइन।

इसमें 49 अलग-अलग वीडियो हैं जिनमें ये सभी क्षेत्र हैं और एक यादृच्छिक बटन है ताकि आप यादृच्छिक वीडियो प्राप्त कर सकें और उन्हें एक चुनौतीपूर्ण पुश अप बनाने के लिए एक साथ रखने का प्रयास कर सकें। उदाहरण के लिए, झुका हुआ, एक सशस्त्र, एक पैर, उँगलियाँ ऊपर की ओर। एक और उदाहरण आपके घुटनों पर हो सकता है, बीच में कंधे के नल के साथ क्षैतिज पोर पुश।

यह आंदोलनों की पूरी सूची नहीं है और भारी मात्रा में एरियल पुश अप आंदोलनों और हैंडस्टैंड पुश अप्स को बाहर करता है लेकिन इसमें ताली बजाना और पाईक पुश अप्स जैसी चीजें शामिल हैं।

यह एक व्यक्तिगत परियोजना के रूप में बनाया गया था और मैंने इसे दूसरों की मदद करने के लिए साझा करने का फैसला किया। मैं इस ऐप को तब तक अपडेट नहीं करूंगा, जब तक मुझे खुद से कोई समस्या न दिखे या कोई बहुत सरल लेकिन बहुत उपयोगी विचार सुझाए।

मैं एक पेशेवर एथलीट नहीं हूं और न ही मेरे पास स्वास्थ्य में कोई प्रमाणिकता है और इसलिए कृपया ध्यान दें कि इन वीडियो में फ़ॉर्म सही नहीं है और केवल पुश अप्स की तुलना में व्यायाम और स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ है। आपको हमेशा प्रत्येक आंदोलन की कोशिश करने से पहले शोध करना चाहिए और इसे अपने आंदोलनों में धीमा करना चाहिए। मैं इस एप्लिकेशन के उपयोग से आपके कार्यों या सुरक्षा के लिए ज़िम्मेदार नहीं हूं।