Push Up Generator

এটি আমি তৈরি করা ভিডিওগুলির সংগ্রহ যা আপনি এগুলিকে নতুন ধাক্কা শৈলীর অনুপ্রেরণা জানাতে বা চলনগুলি স্মরণ করতে এবং সংমিশ্রণ করতে পারেন। ভিডিওগুলির প্রধান গোষ্ঠীগুলি হ'ল: শরীরের অবস্থান, হাতের অবস্থান, পা ব্যবহার করা, বিভিন্ন চলাচল এবং ঝোঁক।

এর মধ্যে 49 টি বিভিন্ন ভিডিও রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে এই সমস্ত অঞ্চল এবং একটি এলোমেলো বোতাম যাতে আপনি এলোমেলো ভিডিও পেতে এবং এগুলিকে একসাথে চ্যালেঞ্জিং পুশ তৈরির চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, incোকানো, একটি সশস্ত্র, একটি পা, আঙুলের ঠেলা আপ। আর একটি উদাহরণ হতে পারে, আপনার হাঁটুর উপর, অনুভূমিক নাকলটি কাঁধের টেপগুলির মাঝে মাঝখানে চাপ দিন।

এটি চলাচলের সম্পূর্ণ তালিকা নয় এবং এরিয়াল পুশ আপ আন্দোলন এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপগুলিকে বিপুল পরিমাণে বাদ দেয় তবে তালি ও পাইক পুশ আপগুলির মতো জিনিস থাকে না।

এটি ব্যক্তিগত প্রকল্প হিসাবে তৈরি হয়েছিল এবং আমি অন্যকে সাহায্য করার জন্য এটি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি নিজেই এই অ্যাপটিকে আপডেট না করবো না যদি না আমি নিজেই এটির সাথে কোনও সমস্যা না দেখি বা যদি কেউ মোটামুটি সহজ তবে খুব সহায়ক ধারণাটি প্রস্তাব করে।

আমি পেশাদার ক্রীড়াবিদ নই বা আমার স্বাস্থ্যের কোনও শংসাপত্র নেই এবং তাই দয়া করে নোট করুন যে এই ভিডিওগুলির ফর্মটি নিখুঁত নয় এবং কেবল ধাক্কা দেওয়ার চেয়ে ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যের আরও অনেক কিছুই রয়েছে। আপনার প্রতিটি আন্দোলন চেষ্টা করার আগে সর্বদা গবেষণা করা উচিত এবং আপনার চলাচলে ধীর হওয়া উচিত। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার থেকে আপনার ক্রিয়া বা সুরক্ষার জন্য আমি দায়ী নই।