Push Up Generator

Bu, yeni push up tarzlarına ilham vermek veya hareketleri hatırlamak ve birleştirmek için kullanabileceğim bir video koleksiyonudur. Ana video grupları şunlardır: vücut pozisyonu, el pozisyonları, bacak kullanımı, farklı hareketler ve eğimler.

Tüm bu alanları içeren 49 farklı videoya ve rastgele bir düğmeye sahiptir, böylece rastgele videolar alabilir ve zorlu bir push up oluşturmak için bunları bir araya getirmeye çalışabilirsiniz. Örneğin, eğimli, bir silahlı, bir bacak, parmak ucu yukarı itme. Başka bir örnek, dizlerinizde, aralarında omuz muslukları olan yatay eklemlerin yukarı itilmesi olabilir.

Bu, hareketlerin tam bir listesi değildir ve büyük miktarda hava itme hareketlerini ve amut şınavlarını hariç tutar, ancak alkışlama ve turna şınavları gibi şeyler içerir.

Bu kişisel bir proje olarak yapıldı ve belki de başkalarına yardım etmek için paylaşmaya karar verdim. Kendim ile ilgili bir sorun görmedikçe veya biri oldukça basit ama çok yararlı bir fikir önermiyorsa bu uygulamayı güncellemeyeceğim.

Profesyonel bir sporcu değilim ve sağlık konusunda herhangi bir kimlik bilgim yok ve bu yüzden bu videolardaki formun mükemmel olmadığını ve egzersiz ve sağlık için push up'lardan çok daha fazlası olduğunu lütfen unutmayın. Her hareketi denemeden önce her zaman araştırmalı ve hareketlerinizde yavaş almalısınız. Bu uygulamanın kullanımından eylemleriniz veya güvenliğinizden sorumlu değilim.