BMR Calculator & Tracker

Trova e monitora il tuo BMR (tasso metabolico basale) con questo calcolatore e tracker BMR facile da usare.

Il BMR rappresenta la quantità minima di energia (calorie) di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in vita e può essere utile quando cerchi di perdere peso. Questi risultati possono essere trovati usando l'equazione di Harris-Benedict.

COME VIENE UTILIZZATO IL METABOLICO BASALE -----------------------------

Usando questa cifra come linea di base, aggiungi tutte le calorie bruciate aggiuntive (in base a quanto eri attivo) per ottenere il tuo TDEE (dispendio energetico giornaliero totale).

Se il tuo TDEE corrisponde al tuo apporto calorico giornaliero, manterrai il tuo peso. Aumentando il TDEE rispetto all'apporto calorico giornaliero, perderai peso.

COME FUNZIONA QUESTO CALCOLATORE DEL BMR ----------------------------

Inserisci le tue informazioni in misure metriche o imperiali.

I risultati vengono calcolati automaticamente quando inserisci le tue informazioni.

CARATTERISTICHE ---------------------------------

★ REGISTRAZIONE E MONITORAGGIO DEL CALCOLATORE DEL BMR

Tutti i risultati possono essere registrati nel diario di monitoraggio per una revisione successiva. Ad ogni voce possono essere applicate note generali, data, ora e icone. Tutti i risultati possono essere MODIFICATI.

★ Informazioni sul tasso metabolico basale

Ciò include informazioni generali su come calcolare manualmente il tuo BMR utilizzando misure metriche o imperiali, insieme a suggerimenti generali.

★ SELEZIONE DEL TEMA DELL'APP LUCE E OSCURITÀ

Per il tuo piacere di visione abbiamo incluso la possibilità di selezionare tra due diversi temi dell'app.

★ SISTEMA DI MISURA IMPERIALE O METRICO

I numeri possono essere immessi in libbre o chilogrammi. I risultati saranno sempre in calorie.

★ MODIFICA VOCI PASSATE

Utile se è necessario modificare la data o l'ora, il risultato calcolato, l'immagine o il diario di una voce di risultato passato. Vai alla pagina dell'elenco dei log e seleziona MODIFICA.

★ REGISTRO DI TRACCIAMENTO DELLA STORIA

È qui che brilla davvero la magia del nostro calcolatore BMR! Visualizza tutte le tue voci passate in un elenco, calendario o grafico. È possibile modificare le voci passate dall'elenco. Il nostro controllo grafico avanzato ti consente di pizzicare lo zoom.

Il nostro calcolatore e tracker del BMR è il modo più semplice per aiutarti a tenere un registro aggiornato delle variazioni del tuo metabolismo basale e fornisce un altro prezioso strumento dietetico nel tuo arsenale.

Anche se ci piace mantenere le nostre app semplici e facili da usare, le nuove funzionalità sono sempre un vantaggio! Se hai un'idea o una richiesta di funzionalità, faccelo sapere!