Use APKPure App
Get Yogasana old version APK for Android
Lo yoga è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali
Vuoi rilassare la mente ma con una svolta salutare?
Lascia riposare la tua mente con una frenetica routine quotidiana.
Impara a indulgere in pace con Yogasana - Yoga per principianti - App quotidiana di allenamento yoga. Comprende asana yoga ideali per i principianti. L'app Yogasana ti aiuta a rilassare la mente e ad essere calmo durante la giornata. In questi giorni la perdita di peso è una delle preoccupazioni delle persone, e l'app yogasana ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo. Inoltre, l'app yogasana è disponibile offline che ti aiuta a essere persistente.
Questa app include pratiche yoga di base come: asana di base, posizioni yoga, meditazione.
Importanza dello Yoga:
L'unisono perfetto può essere raggiunto attraverso l'Hatha Yoga e i suoi vari rami (Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga), a seconda di ciò che ti piace e dei problemi che stai cercando di affrontare attraverso la pratica.
- Migliora la funzione cerebrale
- Bassi livelli di stress
- Aumenta la flessibilità
- Abbassa la pressione sanguigna
- Migliora la capacità polmonare
- Allevia l'ansia
- Riduce la glicemia nei diabetici
- Ossa più forti
- Peso ottimale
- Riduce il rischio di malattie cardiache
Vantaggi dello yoga:
1. Circolazione migliorata:
Lo yoga migliora la circolazione sanguigna. Il flusso sanguigno migliorato indica anche organi più sani e pelle luminosa.
2. Migliora la postura:
Lo yoga insegna come controllare e come bilanciare. Sembrerai sicuro e sano.
3. Pressione sanguigna abbassata:
Praticare yoga ogni giorno migliora la circolazione sanguigna nel corpo a causa della quale vi è una riduzione significativa della pressione sanguigna mentre il corpo si calma.
4. Riduce lo stress:
Quando sei sul tappetino yoga, ti concentri sulla pratica. Ciò significa che tutta la tua attenzione è concentrata sulla questione a portata di mano, e la tua mente drena lentamente lo stress e i problemi che la affliggono.
5. Aumenta la forza:
Usi il peso del tuo corpo per aumentare la tua forza. Questo è un metodo molto sconcertante di allenamento della forza.
6. Gestione dell'ansia:
Un po 'di torsione, flessione e respirazione controllata ti aiutano a superare l'ansia.
7. Combatte la depressione:
Quando pratichi yoga, emergono sentimenti repressi. Mentre potresti sentirti triste, l'energia negativa viene rilasciata. Questo aiuta a combattere la depressione.
8. Immunità aumentata:
Mentre lo yoga lavora per la guarigione e il miglioramento di ogni cellula del corpo, il tuo corpo diventa automaticamente più immune. Pertanto, aumentando la tua immunità.
9. Aumentare la forza del nucleo:
Il tuo nucleo detiene il peso del tuo corpo. Aiuta ad aumentare la resistenza alle lesioni e ti aiuta anche a guarire meglio. Lo yoga lavora al centro e lo rende sano, flessibile e forte.
10. Metabolismo aumentato:
Lo yoga tiene sotto controllo il metabolismo poiché un metabolismo equilibrato è essenziale per raggiungere il peso ideale.
11. Miglioramento della sessualità:
Lo yoga aumenta la fiducia in se stessi e offre un completo rilassamento e un maggiore controllo. Questo dà alla tua sessualità una spinta tanto necessaria.
12.Energia rinnovata:
Le persone che praticano yoga quotidianamente si sentono eccitate dopo una sessione di yoga.
13.Migliora il sonno:
Lo yoga ti aiuta a rilassare completamente la mente. Ti aiuta a lavorare su tensioni inutili, facilitando così un sonno migliore.
14. Migliore concentrazione:
L'esecuzione di yoga ogni giorno alla fine porterà a una migliore concentrazione e in meno di otto settimane di pratica dello yoga, ti troverai più motivato.
15. Tranquillità e calma:
La respirazione e la meditazione ti permettono di liberarti dai tuoi pensieri. Questo ti aiuta a calmarti.
Caratteristiche :
- Eseguendo yoga per rilassare le menti in pace e sono adatti a tutte le persone, uomini, donne,
giovani e meno giovani
- Crea le tue routine yogasana sostituendo asna, regolando l'ordine di asna, ecc
- Voice coach con animazione dettagliata.
- Goditi la musica rilassante insieme allo yoga rilassante.
- 100% GRATIS! Nessuna funzionalità bloccata
- Nessuna attrezzatura necessaria, comoda a casa o ovunque in qualsiasi momento
- Esercizio di stretching facile e utile per una migliore flessibilità muscolare.
- Interfaccia utente intuitiva per un'esperienza senza soluzione di continuità.
App yogasana per allenamento yoga - yoga per principianti - app yoga quotidiana
Caricata da
Daray Bedaran
È necessario Android
Android 5.0+
Categoria
Segnala
Last updated on Jul 15, 2021
Enjoy our latest update where we have fixed some bugs and improved our app to provide you a seamless yoga experience.
Yogasana
Yoga for Beginners1.1.12 by Homezilla
Jul 15, 2021