High Protein Foods

成人男性は1日約56グラム、成人女性は1日約46グラム（妊娠中または授乳中の場合は71グラム）必要です。 数百の高タンパク食品をリストしました。

高タンパク食品の特徴：

•単一の動画広告を視聴してすべての広告を非表示にします

•高タンパク質の7日間食事プラン

•高タンパク食品レシピ

•単一の動画広告を視聴してすべての広告を非表示にします

•数千の食品がオフラインで無料で利用可能

•果物、野菜、豆などの食品グループで検索

•食品名で検索し、入力中に実行結果を取得します

•食品グループ、食品名、タンパク質の量で並べ替え

•各食品の完全な栄養の詳細-（これだけのためにインターネットが必要になります）

•栄養素とタンパク質の計算

•BMI計算機

•タンパク質の量が多い順にリストされている食品

•すべての食品は USDA * によって承認されています

•頻繁な更新

リストされている食品100gあたりのタンパク質量：

•100 gあたり26〜88 gのタンパク質-973食品

•100 gあたり25〜10 gのタンパク質-2394食品

•100 gあたり9〜5 gのタンパク質-1395食品（低タンパク質食品）

•100gあたり5g未満のタンパク質-3291食品（低タンパク質食品）

高タンパク質量を含むこれらの栄養価の高い食品で健康的な食事を。

食品は、タンパク質の量が多い順に表示されます。栄養素の量は、各食品100グラムに基づいています。さらに、さまざまなユニットに対する各食品の完全な栄養の詳細を見ることができます。

データは、 *米国農務省（USDA）の広範なデータベースから慎重に選択されます。 USDAには大量のデータ（8000以上の食品）が含まれています

免責事項：食品は推奨していませんが、高タンパク質の食品のみを掲載しています。