High Protein Foods

Lelaki dewasa memerlukan kira-kira 56 gram sehari dan wanita dewasa memerlukan kira-kira 46 gram sehari (71 gram, jika hamil atau menyusu). Kami telah menyenaraikan beratus-ratus makanan protein tinggi .

Ciri-ciri Makanan Protein Tinggi:

• Sembunyikan semua iklan dengan menonton iklan video tunggal

• Pelan makan 7-Hari untuk protein tinggi

• Protein Tinggi Resipi Makanan

• Sembunyikan semua iklan dengan menonton iklan video tunggal

• Beribu-ribu item makanan boleh didapati luar talian & secara percuma

• Cari mengikut Kelompok Makanan misalnya Buah, Sayuran dan Kacang dan lain-lain

• Cari mengikut Nama Makanan dan dapatkan hasil carian semasa anda menaip

• Menyusun mengikut Kumpulan Makanan, Nama Makanan dan jumlah Protein

• Lengkapkan detail nutrisi setiap item makanan - (Anda memerlukan internet untuk ini sahaja)

• Kalkulator Nutrien & Protein

• Kalkulator BMI

• Makanan yang disenaraikan mengikut urutan daripada jumlah Protein yang paling tinggi ke tahap terendah

• Semua item makanan diluluskan oleh USDA *

• Kemas kini kerap

Kuantiti Protein setiap 100g Makanan yang Disenaraikan:

• Antara 26g hingga 88g Protein setiap 100 g - 973 makanan

• Antara 25g hingga 10g Protein setiap 100 g - 2394 makanan

• Antara 9g hingga 5g Protein setiap 100 g - 1395 makanan (Makanan Protein Rendah)

• Di bawah 5g Protein setiap 100g - 3291 makanan (Makanan Protein Rendah)

Makan dengan sihat dengan makanan berkhasiat yang mengandungi kuantiti protein yang tinggi .

Makanan dipamerkan dari jumlah protein yang paling tinggi hingga paling rendah. Kuantiti nutrien akan didasarkan pada 100 gram setiap makanan. Selanjutnya anda dapat melihat detail nutrisi lengkap untuk setiap item makanan terhadap pelbagai unit.

Data ini dipilih dengan teliti dari pangkalan data yang luas * Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA). USDA mengandungi sejumlah besar data (8000 ditambah makanan)

Penafian: Kami tidak mencadangkan apa-apa barang makanan, tetapi kami hanya menyenaraikan makanan yang mempunyai protein tinggi.