JustBreathe: Sleep and calm

夜ですが、二度と眠れませんか？

2番目のコーヒーは試験の勉強に役立ちませんでしたか？

今の瞬間を楽しみたいのですが、頭がいっぱいになっていますか？

呼吸は多くの点であなたを助けることができます。これにより、睡眠を改善し、集中力を高め、落ち着きを保ち、心を清め、または単にリラックスすることができます。 病気の予防や対処にも役立ちます。 呼吸法に感謝します。

スマートフォンのディスプレイから発せられる青い光は、睡眠リズムを乱します。運動中に画面を見る必要はありません。アプリは、個々の呼吸段階を区別する振動によってガイドします。

睡眠は私たちの生活の非常に重要な部分です。それは私たちの体と心を休ませることを可能にします。

バランスと落ち着きは当然のことではありません。日中は頭の中にたくさんの考えがあり、それが私たちを夢中にさせる可能性があります。

集中力は、何か新しいことを学び、遊び、発見するために不可欠です。

•演習の最後にアプリを自動的にシャットダウンします

•呼吸相の視覚化

•振動によるガイダンス

•アプリケーションを終了した後のエクササイズの自動停止

•日常の使用に最適