JustBreathe: Sleep and calm

現在是晚上，你又睡不著了？

第二杯咖啡不是幫助您備考嗎？

您想享受當下，但滿腦子都是想法嗎？

呼吸可以在很多方面為您提供幫助。它可以讓您改善睡眠、提高注意力、學會保持冷靜、清醒頭腦或只是放鬆。它甚至可以幫助您預防疾病或應對疾病。這一切都歸功於呼吸練習。

手機顯示屏發出的藍光會擾亂您的睡眠節奏。您不必在鍛煉期間看屏幕，該應用程序會通過區分各個呼吸階段的振動來引導您。

睡眠是我們生活中非常重要的一部分。它讓我們的身心得到休息。

平衡和平靜不是理所當然的事情——白天我們腦子裡有很多想法可以讓我們發瘋。

如果我們想學習新事物、玩耍和發現，專注是必不可少的。

• 鍛煉結束時自動關閉應用程序

• 呼吸階段的可視化

• 振動的引導

• 離開應用程序後自動停止鍛煉

• 非常適合日常使用