JustBreathe: Sleep and calm

밤인데 다시 잠을 잘 수 없습니까?

두 번째 커피가 시험 공부에 도움이 되지 않았습니까?

현재 순간을 즐기고 싶지만 생각으로 가득 차 있습니까?

호흡은 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다. 수면을 개선하고, 집중력을 높이고, 침착함을 유지하고, 마음을 맑게 하거나, 휴식을 할 수 있습니다. 질병을 예방하거나 대처하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 모두 호흡 운동 덕분입니다.

휴대전화 디스플레이에서 방출되는 블루라이트는 수면 리듬을 방해합니다. 운동하는 동안 화면을 볼 필요가 없으며 앱이 개별 호흡 단계를 구별하는 진동으로 안내합니다.

수면은 우리 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 우리 몸과 마음을 쉬게 해줍니다.

균형과 고요함은 물론 문제가 아닙니다. 우리는 낮 동안 우리를 미치게 할 수 있는 많은 생각을 합니다.

새로운 것을 배우고, 놀고, 발견하려면 집중력이 필수적입니다.

• 운동이 끝나면 앱을 자동으로 종료합니다.

• 호흡 단계의 시각화

• 진동에 의한 안내

• 애플리케이션 종료 후 운동 자동 중지

• 일상적 사용에 이상적