JustBreathe: Sleep and calm

现在是晚上，你又睡不着了？

第二杯咖啡不是帮助您备考吗？

您想享受当下，但满脑子都是想法吗？

呼吸可以在很多方面为您提供帮助。它可以让您改善睡眠、提高注意力、学会保持冷静、清醒头脑或只是放松。它甚至可以帮助您预防疾病或应对疾病。这一切都归功于呼吸练习。

手机显示屏发出的蓝光会扰乱您的睡眠节奏。您不必在锻炼期间看屏幕，该应用程序会通过区分各个呼吸阶段的振动来引导您。

睡眠是我们生活中非常重要的一部分。它让我们的身心得到休息。

平衡和平静不是理所当然的事情——白天我们脑子里有很多想法可以让我们发疯。

如果我们想学习新事物、玩耍和发现，专注是必不可少的。

• 锻炼结束时自动关闭应用程序

• 呼吸阶段的可视化

• 振动的引导

• 离开应用程序后自动停止锻炼

• 非常适合日常使用