Praxis

実践を通じて進歩する

Praxis アプリは、健康とフィットネスの目標を達成できるように設計されています。より快適に暮らし、見た目も気分も良くしたいなら、このアプリが最適です!ここでは、自分自身を向上させ、真の可能性に近づくための教材やツールが豊富に揃っています。体脂肪を減らしたい、筋肉量を増やしたい、強くなりたい、心臓血管の健康を改善したい、あるいは全体的に気分を良くしたいなど、このアプリはあらゆる段階であなたをサポートするために作られています。

このアプリは、あなたの特定の目標と現在の能力に基づいて構築された、パーソナライズされたワークアウト プランを提供します。ワークアウト中であっても、アプリにワークアウトを直接記録したり、増え続けるエクササイズ ライブラリからデモンストレーションを表示したり、以前の履歴を表示したりすることができます。これは私のお気に入りの機能の 1 つで、前回何を持ち上げたかを気にする必要がなく、エクササイズ履歴をチェックして、徐々に重量を増やしていきます。

Praxis に参加すると、アプリ上ですべての食事を記録し、マクロを追跡できるようになり、栄養管理を確実に管理できるようになります。将来的には、毎週の買い物リストを含むカスタマイズされた食事プランを受け取るオプションも提供される予定です。 カスタムの食事プランはお客様個人のニーズや好みに合わせて調整され、健康的な食事がこれまでより簡単になります。現時点では、データベースには 250,000 を超える食品が登録されていますが、それだけでは不十分な場合は、独自の食品を追加することもできます。現在、アプリには質の高い食事に関するアドバイスが満載です。サインアップすると、あなたの目標とプログラムに求めるものに応じて、カロリーとタンパク質の目標の内訳を含む、カスタマイズされた栄養ガイドが届きます。

毎週のチェックインは、ご旅行全体を通してお客様をサポ​​ートするように設計されています。チェックインの目的は、あなたにやる気を与え、責任を負わせ、どの分野で改善の余地があるかを説明し、また、何がうまくいっているのかを知らせることです。私たちのチェックインはとても重要です!これが Praxis アプリをプレミアムな 1:1 コーチング サービスたらしめている理由の 1 つであると私は信じています。 ここがコーチングの現場です！ これは、単純な PDF ワークアウトまたはダイエット プランと、Praxis アプリから受け取るものとの多くの違いの 1 つです。また、アプリ内のチャット メッセージング機能を使用して、いつでも直接チェックインしたり、質問したり、連絡したりすることもできます。

毎日の進捗状況の追跡と習慣の構築も含まれます。独自のフィットネス目標を設定し、時間の経過とともに進捗を確認できます。あなたがプログラムを続けていく中で、私は必要な調整を行い、あなたを正しい方向に導き続けることができます。

Praxis アプリには、栄養、フィットネス、健康的な生活に関する貴重な情報が詰まった教育リソース ボールトが含まれています。食べ物、健康、ウェルネスについて情報に基づいた決定を下すのに役立つ豊富な情報にアクセスできます。

保管庫には、Praxis のおすすめリストがあり、私が気に入っており、皆さんも気に入っていただけると思われる製品やサービスを共有します。 Praxis メンバーの場合は、限定の割引コードも受け取ります。

旅を始めたばかりの方も、ベテランのアスリートの方も、私がサポートします。

実践を通じて進歩する時が来ました。

私たちはすべての主要なウェアラブル、Google Fit、Apple、Oura、FitBit の統合に取り組んでいます。

当社のアプリはヘルスコネクトおよびウェアラブルと統合され、パーソナライズされたコーチングと正確なフィットネス追跡を提供します。健康データを使用することで、定期的なチェックインと長期的な進捗状況の追跡が可能になり、より効果的なフィットネス体験のための最適な結果が保証されます。