Praxis

Praxis 应用程序旨在帮助您实现健康和健身目标。如果您想要生活、看起来和感觉更好，那么这个应用程序适合您！在这里，您会找到大量的材料和工具，以便您可以提高自己并更接近自己的真正潜力。无论您是想减掉体内脂肪、增强肌肉质量、变得更强壮、改善心血管健康，还是只是想整体感觉更好，这个应用程序都能为您的每一步提供支持。

该应用程序提供围绕您的特定目标和当前能力制定的个性化锻炼计划。您可以直接在应用程序中记录您的锻炼，从我们不断增长的锻炼库中查看演示，并查看您以前的历史记录，甚至在锻炼期间也是如此。这是我最喜欢的功能之一，因为您不会想知道上次举起的重量，只需检查您的锻炼历史并继续逐渐超载这些重量即可！

加入 Praxis 后，您将能够在应用程序上记录您的所有膳食并跟踪您的宏指令，确保您的营养保持在正轨上。将来，您还可以选择接收带有每周购物清单的定制膳食计划。 定制膳食计划将根据您的个人需求和喜好量身定制，使健康饮食变得比以往更容易。目前，我们的数据库中有超过 25 万种食物，但如果这还不够，您也可以添加自己的食物。现在该应用程序充满了优质的饮食建议。当您注册时，您将收到一份量身定制的营养指南，其中包括根据您的目标和您希望从计划中获得的内容详细说明您的卡路里和蛋白质目标。

我们的每周登记旨在为您的整个旅程提供帮助和支持。检查的目的是激励您，让您承担责任，解释您可以在哪些方面进行改进，并让您知道自己在哪些方面做得很好。我们的签到非常重要！我相信这是 Praxis 应用程序成为优质 1:1 辅导服务的部分原因。 这就是辅导发生的地方！ 这是简单的 PDF 锻炼或饮食计划与您从 Praxis 应用程序中收到的内容之间的众多差异之一。您还可以随时通过我们的应用内聊天消息功能直接签到、提问或联系。

还包括每日进度跟踪和习惯养成。您可以设定自己的健身目标并随着时间的推移查看您的进展。当您继续执行您的计划时，我可以做出必要的调整并不断推动您朝正确的方向前进。

Praxis 应用程序包括一个教育资源库，其中包含有关营养、健身和健康生活的宝贵信息。您将获得大量信息，帮助您就食物、健康和保健做出明智的决定。

在库中，您会找到 Praxis 推荐列表，我将在其中分享我喜欢的产品和服务，并且认为您也会喜欢。作为 Praxis 会员，您还将获得独家折扣代码。

无论您是刚刚开始您的旅程还是经验丰富的运动员，我都能满足您的需求。

是时候通过实践取得进步了。

我们正在努力整合所有主要的可穿戴设备，包括 Google Fit、Apple、Oura 和 FitBit。

我们的应用程序与 Health Connect 和可穿戴设备集成，提供个性化指导和精确的健身跟踪。通过使用健康数据，我们可以定期检查并跟踪一段时间内的进度，确保获得最佳结果，从而获得更有效的健身体验。