Weekly Workout

あなたがあなたの適性を向上させる、またはそれを維持したいために探しているかどうか、毎週のトレーニングはあなたのためです。三つの異なるワークアウトモジュールの演習の大規模な範囲。

週刊サイクル：週の異なる日に交互に3異なるサイクル。月曜日、木曜日と日曜日はカーディオエクササイズです。火曜日と金曜日は練習を調色している​​と水曜日と土曜日は腹筋エクササイズです。これは、あなたが行う演習範囲を取得することです。

毎日のサイクル：毎日繰り返されている演習のサイクル。

カスタムワークアウト：非常に独自のワークアウトを形成するための演習のいずれかから選択してください！

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