Weekly Workout

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณหรือเพียงแค่ต้องการที่จะรักษามันออกกำลังกายประจำสัปดาห์สำหรับคุณ ช่วงใหญ่ของการออกกำลังกายในสามโมดูลการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

วงจรรายสัปดาห์: 3 รอบสลับที่แตกต่างกันในวันที่แตกต่างกันของสัปดาห์ วันจันทร์, วันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์มีการออกกำลังกายคาร์ดิโอ; วันอังคารและวันศุกร์จะมีการปรับสีและการออกกำลังกายพุธและวันเสาร์มีการออกกำลังกายเอบีเอส นี้เป็นช่วงที่จะได้รับในการออกกำลังกายที่คุณทำ

วงจรรายวัน: วงจรของการออกกำลังกายที่ถูกทำซ้ำในแต่ละวัน

การออกกำลังกายที่กำหนดเอง: เลือกจากการออกกำลังกายในรูปแบบการออกกำลังกายของคุณเองมาก!

* App ยังคงอยู่ในรุ่นแรกเพื่อให้ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น