Weekly Workout

无论您是想改善你的健康，还是只是想维护它，每周锻炼是给你的。大范围的三种不同的训练模块的练习。

周刊周期：3个不同的周期交替在每周不同的日子。周一，周四和周日是有氧运动;周二和周五的色调练习和周三和周六是腹肌练习。这是为了得到一个范围内，你做练习。

每日周期：那是重复每天练习一个周期。

自定体育锻炼：从任何的练习，形成你自己的锻炼！

*应用程序仍处于早期的版本，所以可能会出现错误。