5 Minute Meditation

5 분 명상 - 이완, 행복과 스트레스 릴리프에 대한 마음 챙김

5 분 휴식을 취하하고 조용하고 평온의 감각 경험 - 바쁜 생활을 가진 사람들을 위해 완벽.

쉬운 인터페이스를 사용합니다 - 그냥 플레이를 눌러 들어요.

당신이 오분 오디오 명상 할 시간이 없을 경우 20 개 이상의 빠른 명상은 당신에게 평화의 순간을 제공합니다. 바쁜 하루 동안 다시 당신에게 조용하고 마음 챙김의 순간을 수 있도록 현재의 순간에 당신의 관심을 가지고 설계되었습니다.

레귤러 명상은 뇌, 응력 감소, 개선 된 농도 및 관심과 타인 큰 공감 회백질 부피 증가를 포함하여 많은 양의 향상 성을 가지는 것으로 밝혀졌다.

5 분 명상은 사람이 마음의 명상 상태와 그것이 가져올 수있는 모든 잠재적 인 혜택을 즐길 수있는 빠르고 간단한 방법입니다. 지금 다운로드!