5 Minute Meditation

5 Minute Medytacja - uważność dla relaksu, radości i ukojenia

Zrób sobie przerwę 5 minut i doświadczenie poczucie spokoju i ciszy - idealne dla tych z życia zajęty.

Łatwy w użyciu interfejs - wystarczy nacisnąć grać i słuchać.

Ponad 20 szybkich medytacje dać chwilę spokoju, kiedy nie masz czasu na medytacje audio, 5 minut. Zaprojektowany, aby doprowadzić swoją uwagę z powrotem do chwili obecnej pozwala na chwilę w spokoju i uważności podczas męczącym dniu.

Regularna medytacja wykazano wiele pozytywnych udoskonaleń, w tym zwiększenie objętości istoty szarej w mózgu, zmniejszenie stresu, poprawa koncentracji i uwagi i większej empatii dla innych.

5 Medytacje minute jest szybki i prosty sposób każdy może cieszyć się medytacyjny stan umysłu i wszystkie potencjalne korzyści może to przynieść. Pobierz teraz!