60 Days of Meditation

금욕주의, 도교, 심리학 및 철학으로 두뇌를 재구성 한 다음 명상하세요. 당신의 생각 과정을 바꾸고 명상 습관을 습득하여 매일 당신에게 던지는 도전에 더 잘 대처하고 불안을 줄이며 진정한 억제되지 않은 자아가 되십시오.

"정신이 안정되는 데는 시간이 걸리기 때문에 60 분은 30 분보다 쉽습니다.

육체가 부적합 상태에서 적합 해지는 데 시간이 걸리는 것처럼 연속 60 일이 필요합니다. "

-해군 라비 칸트

명상 게임 화 :

처음에는 1 일만 잠금 해제됩니다. 오늘의 명상을 완료하여 다음 날을 잠금 해제하십시오.

명상 여정 동안 별을 모을 것입니다. 30 분 연속 명상하면 별 1 개가 주어집니다. 45 분 = 별 2 개, 그리고 영광스러운 별 3 개를 위해 60 분!

특정 날짜 연속 및 특정 수의 별에는 보너스 잠금 해제 가능한 타오 명상이 있습니다.

게임 화 및 개인 데이터보기는 새로운 습관을 개발하고 유지하는 가장 좋은 방법 중 두 가지입니다. 통계 화면에는 가장 긴 하루 연속, 총 세션, 총 시간 및 평균 세션 시간과 같은 통계를 포함한 명상 데이터가 표시됩니다.

이 앱은 다음의 지혜에서 영감을 받았습니다.

-The Stoics (Marcus Aurelius, Seneca, Epictetus)

-도교 (노자의 도덕경)

-지두 크리슈나 무르 티

-해군 라비 칸트

-에카르트 톨레

-조던 피터슨

-부처

-Mark Manson의 미묘한 예술

-Hermann Hesse의 Siddhartha

-Paulo Coelho의 연금술사

-Richard Bach의 환상

-내 개인적인 경험.