Pilates Workout Clips - For Be

****** 초보자를위한 멋진 필라테스 운동 ******

필라테스는 집이나 사무실에서 할 수있는 가장 인기있는 피트니스 운동 중 하나입니다. 필라테스 클립 앱은 비디오 운동, 필라테스 설명 및 보너스 자료와 함께 제공됩니다.

* 23 개의 필라테스 비디오 운동

다음과 같은 필라테스 운동을하는 방법을 배우십시오.

-브리징

-발가락 탭

-조개

-옆으로 누워있는 다리 리프트

-새 개

-복부 컬

- 그리고 더!

* 질문을 제출하고 필라테스 관련 질문에 대한 답변을받습니다.