Pilates Workout Clips - For Be

****** शुरुआती के लिए बहुत बढ़िया पिलेट्स वर्कआउट ******

यह अभी या कभी नहीं है, पिलेट्स सबसे लोकप्रिय फिटनेस वर्कआउट्स में से एक है जिसे आप अपने घर या कार्यालय से कर सकते हैं। पिलेट्स क्लिप्स ऐप वीडियो वर्कआउट, पिलेट्स और बोनस सामग्री के स्पष्टीकरण के साथ पूरा होता है।

* 23 पिलेट्स वीडियो वर्कआउट

जानें कि कैसे करें पिलेट्स व्यायाम

- ब्रिजिंग

- पैर की अंगुली का नल

- क्लैम

- साइड लेग लेग लिफ्ट

- पक्षी पकड़ने वाला कुत्ता

- पेट का कर्ल

- और अधिक!

* प्रश्नों को जमा करें और पिलेट्स से संबंधित प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करें।