Голодание 21 день

Terdapat pelbagai teknik "Puasa 21 hari" yang berbeza dalam jangka masa, misalnya. Puasa jangka pendek bermaksud mengelakkan makanan selama satu atau lebih hari. Program seperti itu tidak memerlukan usaha khas dari seseorang, oleh itu ia sangat popular.

Puasa selama 21 hari adalah puasa yang sangat sukar, yang tidak dapat dilakukan oleh semua orang. Tetapi dengan organisasi proses yang kompeten, dalam 21 hari penolakan makanan sepenuhnya, anda boleh menurunkan 7 kg atau lebih.

Oleh kerana tubuh setiap orang berbeza, hasil puasa yang sukar akan berbeza. Tetapi kebanyakan orang yang memutuskan untuk meninggalkan makanan untuk sementara waktu melihat peningkatan yang ketara dalam kesejahteraan keseluruhan. Pound tambahan juga merupakan perkara masa lalu. Rata-rata, seorang dewasa kehilangan 5-7 kg untuk kitaran penuh.

KANDUNGAN

✔ Pengenalan

✔ Inti dari program dan ciri-cirinya

✔ Jenis puasa berpanjangan

✔ Bagaimana tubuh bertindak balas terhadap makanan yang lapar

✔ Kekurangan diet yang lapar

✔ Peraturan untuk berpuasa berpanjangan

✔ Persediaan

✔ Skema berpuasa pada hari dengan penerangan mengenai gejala

✔ Jalan keluar yang betul

✔ Pendapat pakar

✔ Ringkasan

Tetapi puasa perubatan juga merupakan penyusunan semula semua proses biokimia. Bagi banyak orang, program 21 hari telah membantu menghilangkan gangguan hormon dan alahan. Oleh itu, peribahasa terkenal bahawa kelaparan bukan ibu saudara, tetapi seorang ibu, benar-benar tercermin dalam puasa perubatan di bawah pengawasan perubatan yang ketat.

* Maklumat dalam aplikasi disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Sebarang penggunaan praktikal hanya boleh dilakukan setelah berunding dengan doktor.