Голодание 21 день

Er zijn verschillende technieken van "21 dagen vasten" die bijvoorbeeld in duur verschillen. Kort vasten betekent één of meerdere dagen geen voedsel. Zo'n programma vereist geen speciale inspanningen van een persoon, daarom is het erg populair.

21 dagen vasten is een heel zwaar vasten, wat niet iedereen aandurft. Maar met een competente organisatie van het proces, kunt u in 21 dagen van volledige weigering van voedsel 7 kg of meer verliezen.

Omdat het lichaam van elke persoon anders is, zullen de resultaten van hard vasten anders zijn. Maar de meeste mensen die besluiten om een ​​tijdje te stoppen met eten, merken een merkbare verbetering van het algehele welzijn op. Extra kilo's behoren ook tot het verleden. Gemiddeld verliest een volwassene 5-7 kg gedurende een volledige cyclus.

INHOUD

✔ Inleiding

✔ De essentie van het programma en zijn functies

✔ Soorten langdurig vasten

✔ Hoe het lichaam reageert op een hongerig dieet

✔ Nadelen van een hongerig dieet

✔ Gedragsregels voor langdurig vasten

✔ Voorbereiding

✔ Vastenprogramma overdag met een beschrijving van de symptomen

✔ Juiste uitgang

✔ Deskundig advies

✔ Samenvatting

Maar medisch vasten is ook een herstructurering van alle biochemische processen. Voor veel mensen heeft het 21-dagenprogramma bijgedragen aan het wegwerken van hormonale stoornissen en allergieën. Daarom komt het bekende gezegde dat honger geen tante is, maar een moeder, echt tot uiting in medisch vasten onder strikt medisch toezicht.

* De informatie in de applicatie wordt alleen ter informatie verstrekt. Elk praktisch gebruik is alleen mogelijk na overleg met een arts.