אימון ישבן & רגליים

Anda sentiasa mahu dipotong? Dengan aplikasi kami, anda boleh mengurangkan punggung dan menguatkan kaki anda.

Latihan di rumah atau gim tanpa memerlukan peralatan, hanya dengan berat badan. Aplikasi ini membantu anda membakar lemak, menguatkan otot kaki dan punggung anda. Lakukan latihan 7-10 minit setiap hari.

Melakukan senaman akan membuat anda berasa kuat, sihat, meningkatkan tenaga dan menurunkan berat badan.

Aplikasi ini akan membimbing anda melalui latihan dengan arahan yang jelas dan menunjukkan kepada anda cara melakukan latihan. Latihan yang menyeronokkan untuk membantu anda melatih kaki dan punggung anda dengan berkesan.

Jurulatih peribadi maya akan membimbing anda semasa latihan dan akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melaksanakan latihan dengan betul. Cara yang menyeronokkan untuk melatih kaki dan punggung anda dengan berkesan.

Faedah Permohonan:

Membantu menurunkan berat badan

8 cawan

Sejarah latihan

Pegang untuk latihan

3 tahap kesukaran (mudah, pembinaan, keras)

Latihan kaki dan punggung dengan treadmill

Latihan kaki dan latihan punggung

Latihan di rumah atau di mana sahaja selesa

Tiada peralatan diperlukan (latihan tanpa peralatan)

Ia juga boleh dilakukan di gym