30-day Hip Workout

30 hari: Latihan Punggung - Senaman Pinggul, Kaki & Punggung

Aplikasi latihan pantat adalah antara muka yang mesra pengguna, waktu latihan yang betul, animasi dan menawarkan kaedah latihan baru: Pelan senaman sistematik 30 hari - ia lebih berkesan tetapi memerlukan lebih sedikit peralatan dan mempunyai sekatan yang lebih sedikit.

Anda boleh melakukannya dengan mudah di rumah atau di mana sahaja pada bila-bila masa, hanya 10 minit setiap hari. Ini memberikan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, jadi anda dapat memastikan anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan. Ikuti latihan kami, anda akan melihat perubahan bentuk punggung dan kaki anda hanya dalam beberapa minggu yang singkat.

Ciri Khas:

• panduan lengkap Latihan Bokong untuk pemula

• Senaman pantat untuk menurunkan berat badan

• Rancangan senaman Punggung Harian selama 30 hari.

• Anda boleh membuat rancangan senaman Pantat anda sendiri.

• Anda boleh berkongsi hasil latihan harian Bokong anda.

• Ini mengandungi petua untuk Latihan Punggung yang lebih baik.

• Anda boleh menetapkan peringatan harian untuk Latihan Pantat.

- Latihan yang berbeza setiap hari

- Meningkatkan intensiti latihan langkah demi langkah

- Petua pelatih dalam setiap latihan membantu anda menggunakan bentuk yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik

- Tidak memerlukan peralatan, bersenam dengan berat badan anda

- Jejaki kemajuan penurunan berat badan

- Hitung kalori yang dibakar

- Panduan animasi dan video

- Peringatan senaman

- Latihan sesuai untuk semua orang, baik pemula dan profesional