30-day Hip Workout

30天：臀部鍛煉-臀部，腿部和臀部鍛煉

臀部鍛煉應用程序具有友好的用戶界面，正確的鍛煉時間安排，動畫效果，並為您提供了一種新的訓練方法：30天的系統鍛煉計劃–效果更好，但所需設備更少，限制更少。

您可以在家中或隨時隨地輕鬆完成此操作，每天只需10分鐘。它為每個練習提供動畫和視頻指導，因此您可以確保在每個練習中都使用正確的表格。堅持我們的鍛煉，短短幾週後您就會注意到臀部和腿部的形狀發生了變化。

特色：

•初學者臀部運動的完整指南

•臀部鍛煉可減輕體重

•30天的每日臀部鍛煉計劃。

•您可以創建自己的臀部鍛煉計劃。

•您可以分享您的每日臀部鍛煉結果。

•它包含有關更好的臀部運動的技巧。

•您可以設置臀部運動的每日提醒。

-每天進行不同的鍛煉

-逐步增加運動強度

-每次運動中的教練技巧都可以幫助您使用正確的形式以獲得更好的結果

-無需設備，鍛煉身體即可

-追踪減肥進度

-計算燃燒的卡路里

-動畫和視頻指導

-鍛煉提醒

-練習適合所有人，無論是初學者還是專業人士