SsWorkout

SsWorkout termasuk memanaskan badan, pelan latihan, unsur-unsur, kombo dinamik

Ssworkout adalah aplikasi percuma yang membolehkan cara yang mudah untuk memulakan latihan dengan berat badan anda sendiri Street Workout / Kalistenik.

Di sini anda akan mencari latihan akaun rancangan untuk mana-mana tahap kesukaran, anda juga boleh membuat latihan anda sendiri peribadi, yang mudah berkongsi dengan kawan-kawan melalui kod QR yang dipaparkan di sebelah setiap senaman anda.

Aplikasi ini juga boleh mencari banyak panduan kepada unsur-unsur Gabung statik dan dinamik. permohonan SsWorkout mengandungi satu set latihan yang melibatkan pelbagai kumpulan otot menggunakan berat badan anda sendiri, meningkatkan kekuatan, stamina, dan memperbaiki keadaan badan. Semua latihan yang boleh anda lakukan di rumah, tidak perlu lulus lif untuk ke gym untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Anda perlu hanya beberapa minit sehari untuk menumpukan kepada latihan, dan keputusan akan datang dengan masa sahaja.

Dengan aplikasi ini, anda boleh melatih SsWorkout otot dipilih: abdomen, bisep / triceps, bahu, dada, belakang, kaki atau keseluruhan badan. Pemilihan latihan bergantung kepada tujuan anda.

Bagi setiap senaman, dan kita bersedia penerangan terperinci animasi, yang akan membolehkan anda untuk menjaga teknik yang betul pelaksanaan.

Permohonan itu termasuk:

- hangat-up

- Pelan Latihan (bagaimana untuk memulakan, mudah, sederhana, keras, pelan latihan saya)

- cara (depan tuil, belakang tuil, satu lengan tuil kembali, handstand satu lengan, satu lengan pullup, naga bendera, bendera manusia, handstand)

- Dynamics (hop Persembahan, lambungan, bertukar)

- Combo (gabungan dua atau lebih unsur-unsur pada rod)