SsWorkout

Ssworkout是一個免費的應用程序，允許一個簡單的方法，開始用自己的體重街健身/健美操訓練。

你會發現這裡的培訓計劃占到難度任何級別，你還可以創建自己的個性化的鍛煉，容易通過QR碼的朋友旁邊顯示您的每一個鍛煉的共享。

該應用程序還可以找到許多導遊靜態和動態的連擊元素。 SsWorkout應用程序包含了一組涉及使用自己的體重不同的肌肉群練習，增加你的力量，耐力，改善身體狀況。所有的練習，你可以在家裡做，不需要電梯通到健身房來實現你的健身目標。您只需要幾分鐘的時間，每天投入到訓練，結果將單獨配備了時間。

隨著應用程序，你可以訓練SsWorkout選擇肌肉：腹部，二頭肌/三頭肌，肩部，胸部，背部，腿部或全身。培訓選擇取決於你的目的。

對於每一個運動，我們準備的動畫，這將讓你保持正確的執行技術的詳細描述。

該應用程序包括：

- 熱身

- 培訓計劃（如何啟動，易，中，難，我的訓練計劃）

- 裝置（槓桿前，後桿，一個槓桿臂背面，倒立一個臂，一個臂上拉，龍旗，旗人，倒立）

- 動力學（表演啤酒花，翻轉，轉彎）

- 組合（在桿的兩個或更多個元件的組合）