SsWorkout

Ssworkout یک نرم افزار رایگان است که اجازه می دهد تا یک راه آسان برای شروع آموزش با وزن بدن خود را تمرین خیابان / ورزشهای سبک بدون وسیله است.

در اینجا شما را آموزش برنامه برای هر سطح از دشواری حساب پیدا کنید، شما همچنین می توانید تمرین شخصی خود را، که به راحتی با دوستان از طریق کد QR است که کنار هر یک از تمرین خود را نمایش داده به اشتراک ایجاد کنید.

این نرم افزار همچنین می توانید راهنماهای بسیاری به عناصر از combos استاتیک و پویا پیدا کنید. نرم افزار SsWorkout شامل مجموعه ای از تمرینات که شامل گروه های عضلانی مختلف با استفاده از وزن بدن خود را، افزایش قدرت خود را، استقامت، و بهبود وضعیت بدن است. تمام تمرینات شما می توانید در خانه انجام دهید، یک پاس بلند به ورزشگاه نیاز به رسیدن به اهداف تناسب اندام خود را. شما فقط چند دقیقه در روز نیاز به اختصاص به آموزش، و نتایج را با زمان به تنهایی آمده است.

شکم، عضله دوسر / سه سر، شانه ها، قفسه سینه، پشت، پاها و یا کل بدن: با نرم افزار شما می توانید SsWorkout از عضلات آموزش. گزیده ای از آموزش بستگی به هدف شما.

برای هر ورزش، و ما شرح مفصلی از انیمیشن، که اجازه می دهد شما را به نگه داشتن روش صحیح اعدام آماده شده است.

این نرم افزار شامل:

- گرم یو پی اس

- برنامه های آموزشی (چگونه برای شروع، آسان، متوسط، سخت، برنامه های آموزشی من)

- به معنای (جلو اهرم، اهرم تماس، یک بازو اهرم تماس، بالانس یک دست، یک بازو pullup، پرچم اژدها، پرچم انسانی، بالانس)

- دینامیک (انجام هاپ، flips یک، تبدیل می شود)

- دسته کوچک موسیقی جاز (ترکیبی از دو یا چند عنصر بر روی میله)