SsWorkout

Ssworkout是一个免费的应用程序，允许一个简单的方法，开始用自己的体重街健身/健美操训练。

你会发现这里的培训计划占到难度任何级别，你还可以创建自己的个性化的锻炼，容易通过QR码的朋友旁边显示您的每一个锻炼的共享。

该应用程序还可以找到许多导游静态和动态的连击元素。 SsWorkout应用程序包含了一组涉及使用自己的体重不同的肌肉群练习，增加你的力量，耐力，改善身体状况。所有的练习，你可以在家里做，不需要电梯通到健身房来实现你的健身目标。您只需要几分钟的时间，每天投入到训练，结果将单独配备了时间。

随着应用程序，你可以训练SsWorkout选择肌肉：腹部，二头肌/三头肌，肩部，胸部，背部，腿部或全身。培训选择取决于你的目的。

对于每一个运动，我们准备的动画，这将让你保持正确的执行技术的详细描述。

该应用程序包括：

- 热身

- 培训计划（如何启动，易，中，难，我的训练计划）

- 装置（杠杆前，后杆，一个杠杆臂背面，倒立一个臂，一个臂上拉，龙旗，旗人，倒立）

- 动力学（表演啤酒花，翻转，转弯）

- 组合（在杆的两个或更多个元件的组合）