Stretch Guru:Work

Tentang Stretch Guru

Otot dan fleksibiliti sendi membantu anda kelihatan lebih baik, berasa lebih baik, prestasi yang lebih baik dan mengelakkan kecederaan. Cuba ini mudah untuk mengikuti program selepas anda bersenam dan badan anda akan menyukai anda!

Semua terbentang teknik Regangan statik, yang melibatkan secara pasif regangan otot yang hangat ke pusat ketidakselesaan ringan dan pegangan. Doktor menyarankan memegang terbentang mana-mana sahaja dari 10 hingga 60 saat, jadi anda boleh memilih Negara Stretch Lalai dalam seksyen Tetapan Saya yang bekerja untuk anda. Anda juga boleh memilih Program Lalai supaya apabila anda membuka Stretch Guru, ia secara automatik akan melancarkan set terbentang kegemaran anda. Anda juga boleh melakukan ini dengan menekan butang Mula Pantas. arahan suara akan membimbing anda melalui rutin anda dan jika anda lebih suka mod getar, sila membisukan peranti anda.

Top 6 Terbentang membawa anda melalui orang-orang yang paling penting untuk sukan anda. Ini adalah otot utama yang digunakan dan yang sering menyebabkan kecederaan jika tidak disimpan fleksibel. Jika anda mempunyai hanya beberapa minit, menggunakan program ini selepas melakukan senaman. Jika anda mempunyai lebih sedikit masa, memilih Top 12 Terbentang. Jika anda mahu program yang lebih luas, pilih Top 18 Terbentang. Anda juga boleh membuat tiga Program Custom dalam tab rutin dan menukar nama mereka untuk memenuhi keperluan anda.

Kami terhad program ini kepada yang terbaik daripada 18 terbentang bagi setiap sukan untuk menjaga Stretch Guru mudah dan mudah untuk disiapkan. Stretch Guru memberikan anda 3 saat antara pihak dan 5 saat antara jenis regangan untuk mengubah semula. Untuk mengetahui bagaimana untuk melakukan terbentang betul, sila pergi ke bahagian Terbentang dan klik atau sapu melalui pelbagai skrin. Bagi kebanyakan edisi Stretch Guru, terbentang kebanyakannya berdiri terbentang, kerana kita tidak sentiasa mempunyai akses kepada yang kering mat post melakukan senaman.

Jika anda mendapati aplikasi ini Stretch Guru membantu, sila pergi ke kedai Apple App atau Market Android dan mencari program-program Stretch Guru yang berkaitan dengan sukan dan disiplin lain. Maklumat lanjut boleh didapati di http://loriliving.com/stretch-guru/ dan di Facebook di Stretch Guru.

Dicipta oleh Lori Losch