Stretch Guru:Work

Stretch Guru Hakkında

Kas ve eklem esnekliği, daha iyi performans ve yaralanmaları önlemek, daha iyi hissetmek daha iyi görünmesine yardımcı olur. Eğer egzersiz sonrası programlarını takip etmek, bu kolay deneyin ve vücudunuzun seveceğim!

Tüm uzanır pasif hafif rahatsızlık ve tutma noktasına sıcak kas germe dahil Statik germe teknikleridir. Doktorlar 10 ila 60 saniye arasında herhangi bir yere uzanıyor tutarak tavsiye, bu yüzden sizin için çalışan Ayarlarım bölümünde Standart Stretch Uzunluğu seçebilirsiniz. Eğer Stretch Guru açtığınızda, otomatik olarak menziller favori set başlatacak, böylece de bir Varsayılan Programı seçebilir. Ayrıca Hızlı Başlangıç ​​düğmesine basarak bunu yapabilirsiniz. Sesli istemleri rutin boyunca size rehberlik ve titreşim moduna tercih ederseniz, cihazınızı sessize mısın.

Üst 6 gerer sizin spor için en önemli olanları götürür. Bunlar kullanılan başlıca kaslar ve esnek tutulması değilse sık sık yaralanmaya neden. sadece birkaç dakikanız varsa, efor sonrası bu programı kullanın. Eğer biraz daha fazla zaman varsa, Top 12 uzanıyor seçti. Eğer daha kapsamlı bir program istiyorsanız, Üst 18 uzanıyor seçin. Ayrıca Rutin sekmede üç Özel Programlar oluşturmak ve ihtiyaçlarınıza göre yeniden adlandırabilirsiniz.

Biz basit ve tamamlanması kolay Stretch Guru tutmak için her spor için en iyi 18 menziller bu programı sınırlıdır. Stretch Guru size taraf arasında 3 saniye ve yeniden konumlandırmak için streç türleri arasında 5 saniye verir. doğru uzanıyor nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenmek için gerer bölümüne gidin ve çeşitli ekranlar tıklama veya tokatlamak ediniz. biz her zaman kuru bir hasır sonrası efor erişimi olmayan yok gibi Stretch Guru sürümleri çoğu için, uzanıyor ağırlıklı, esneme ayaktadır.

Bu Stretch Guru uygulaması yararlı bulursanız, Apple App Store'dan veya Android Market'e gidip diğer spor ve disiplinler ilişkin Stretch Guru programları için arayın. Daha fazla bilgi http://loriliving.com/stretch-guru/ de ve Stretch Guru de Facebook'ta bulunabilir.

Lori Losch tarafından düzenlendi