Stretch Guru:Work

O Stretch Guru

Mięśni i stawów elastyczność pomaga wyglądać lepiej, czuć się lepiej, lepiej i uniknąć zranienia. Spróbuj te łatwe do naśladowania programów po wykonywać, a twoje ciało będzie cię kocham!

Wszystkie odcinki są statyczne techniki rozciągania, które wiążą się biernie rozciągające ciepłe mięśnie do momentu łagodnego dyskomfortu i gospodarstwa. Lekarze zalecają trzymając odcinki wszędzie od 10 do 60 sekund, dzięki czemu można wybrać domyślną długość Stretch w sekcji Moje ustawienia, który pracuje dla Ciebie. Można również wybrać domyślny program tak, że po otwarciu Stretch Guru, to automatycznie uruchomi swój ulubiony zestaw odcinków. Można również zrobić to poprzez naciśnięcie przycisku szybkiego uruchamiania. Komunikaty głosowe poprowadzi Cię przez rutyny, a jeśli wolisz tryb wibracji, należy wyłączyć urządzenie.

Top 6 Rozciąga prowadzi przez najważniejszych dla swojego sportu. Są to główne mięśnie wykorzystywane i że często spowodować obrażenia, jeśli nie pozostać elastyczny. Jeśli masz tylko kilka minut, użyj tego programu po wysiłku. Jeśli masz trochę więcej czasu, wybraliśmy TOP 12 odcinkach. Jeśli chcesz bardziej rozbudowany program, wybrać górę 18 odcinkach. Można również tworzyć niestandardowe trzy programy w zakładce rutyny i zmienić je do własnych potrzeb.

Mamy ograniczony program do najlepszych 18 odcinków dla każdego sportu zachować Stretch Guru proste i łatwe do wykonania. Stretch Guru daje 3 sekundy między bokami i 5 sekund pomiędzy typami elastycznych, aby zmienić. Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać odcinki, przejdź do sekcji rozciąga i kliknij lub przesuń przez różne ekrany. Dla większości wydań Stretch guru, że odcinki są głównie stojącej odcinkach, ponieważ nie zawsze mają dostęp do suchej maty po wysiłku.

Jeśli okaże się to pomocne Stretch Guru app, przejdź do sklepu Apple App lub Android Market i szukać programów Stretch Guru odnoszących się do innych sportów i dyscyplin. Więcej informacji można znaleźć na stronie http://loriliving.com/stretch-guru/ i Facebook na Stretch Guru.

Stworzony przez Lori Losch